散步_700字

　　散步，是一種休閑體育，散步對我們的身體有幫助，飯後散步，有助消化的功效。無事散步，可以緩解苦悶，就連心情不好時散步，都能讓自己的心情變好來。散步對我們的益處種種之多，可是能做到天天散步的人又有多少呢？

　　散步對我們來說，實在是不難。人人聽到散步，都覺得是一件輕而易舉的事情，光看“散步”二字，便覺得十分舒散。比起跑步，跳遠，健身，做體育鍛煉，散步實在是容易得多。若是把散步要求在一天里，誰都能做得到散步，但如果是要你堅持一星期，一個月，一年呢？那個時候，散步對我們來說，也是一件極其困難的事。

　　散步有諸多益處，我們應該要養成常散步的習慣。散步，可選在一條寧靜的小路上，選一個好地方，也是一個至關重要的問題，坦然把目標定在一個十分繁雜地菜市場，那個時候，就不會感覺散步有樂趣了，那個時候，散步對我們沒有什麼益處，反而還影響我們的心情。所以地點，自然要現在一個寂靜的，周圍有花有草有樹的地方，在那裡散步，心情明顯會好的多。選地方也不要選在一個荒無人煙，寂靜過頭的地方，若是在那種地方散步，怕是我們誰都沒有什麼心情放在散步身上了。

　　除此之外，散步是一種靜悠悠的享受，散步自然而然是慢慢的走，走地不能快，不然心情沒變好，反而累得氣憤，同樣太慢也不行，不然享受不到散步的樂趣。我們應該用中等速度散步，這樣就能觀賞路邊的環境，又能好好的發泄心情。

　　散步有諸多好處，在被繁瑣的事情壓得喘不過氣時，可以選擇散步，走在寧靜的小路上，就像心中所有的壓力都灰飛煙滅，所有的精力都沉沉浸在這優美的環境中。當我們被學習的壓力弄得苦惱時，出去散散步，，壓自然也就被甩出去了。一吃飯飯，休息五分鐘左右，再出來散步時，自然就促到消化的作用，我們也就不用擔心會消化不良。

　　平時出去多走動，也比一天都待在家裡好。散步既然有有如此多的好處，那我們為何不多話一點的時間放在散步這裡呢？