蘋果_400字

　　大家都知道，蘋果是一種常見的水果。它的營養價值很高，位於水果營養價值最高位。下面，我就給大家介紹一下蘋果。　

　　蘋果，古稱柰，又叫滔婆，酸甜可口，營養豐富，是老少皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一葯”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天吃蘋果，號稱“蘋果日”。　

　　吃蘋果可以抗七種疾病。美國的一項研究對蘋果的保健機理有了新發現，同其他蔬菜水果相比，新鮮蘋果含有“櫟精”是最好的。櫟精是抗氧化劑的一種，抗氧化劑能抵抗陽光輻射，化學反應及日常生活壓力所造成的化學損傷。這對於老年痴呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果含有更多的櫟精。蘋果是可以抵抗老年痴呆症和帕金森綜合症的。　

　　當然蘋果的營養成分也很高。它有85.8水分,52千卡能量,0.2克蛋白質,0.2克脂肪,13.5克碳水化合物等多種營養。　

　　蘋果可是一種營養豐富的水果，大家不要浪費它喲！