早睡早起_800字

　　相信大家都知道“早睡早起身體好”這句話吧？是了，這句話一直流傳在中國，以前的人們總是喜歡聽老祖宗的話。早睡早起這句話，其實從我們老祖宗那輩開始，這句話就出現在人們的視線中了。可是，隨着時間的流逝，時代速度越來越快，人們的生活中出現了太多的東西……

　　正是因為時代發展速度太快，早睡早起的人卻是越來越少了。現在晚上的夜貓黨更是層出不窮，對於他們來說，晚夜0：00不過是新生活的開始，凌晨睡覺的未成年人也是很多，要麼抱着手機，要中考高考的人則熬夜寫作業啊；而成年人還要熬夜工作的人就更多了。於是早睡幾乎是不可能的事情了，那麼早起呢？現在年輕人不睡到日上三竿怎肯罷休啊？老年人卻反而起得較早，可現在這個社會漸漸走入了老年化，更需要的是什麼呢？是的，就是新鮮的血液，我們現在的社會更需要一批有活力的年輕人。而何為有年輕呢？一直抱着手機的人，就算再年輕，你眼底的陰鬱也總是能被人看出來。如今沉迷手機的人更是不在少數，甚至更甚的人連凌晨都在打遊戲，一夜不睡覺更有的是。還自以為感覺特別好，可是睡眠不足夠的人，身體機能也遲早會跟不上。年輕時候欠下的債，以後也遲早要還回來。特別是一些未成年的人，可否知道，晚上十一點多的時候正是身體激素排出的時候，現在不睡覺，當心以後身體跟不上營養，成為一個小矮子！

　　現在你是開心了，能晚上多玩一會兒，可以後的你便要為今日的行為而付出代價。而早起呢？不要以為每天睡懶覺，你是舒服了，可是卻浪費了很多時間。人生每天都把時間浪費在床上能有什麼作為呢？也正是晚上要有充足的睡眠，才能早起啊，這都是有因果關係的啊，如果不早睡，何來早起呢？

　　請不要忽視了早睡早起的重要性，正是因為現在越來越多的人忽視了早睡早起，夜生活紊亂，各種各樣的毛病也層出不窮的發生在我們身上。早睡早起不僅可以讓我的身體脫離亞健康，並且還能為我們珍惜許多時間，一寸光陰一寸金，有了早晨的時間我們便能去做更多的事情了……