如何得到你想要得到的

　　好好問問自己，到底什麼是你人生中真正想要得到的？你希望有個美滿的婚姻嗎？你希望得到孩子們的尊敬嗎？你希望擁有很多的財富、漂亮的汽車、成功的事業和豪華的別墅嗎？

　　你希望能到世界各地去旅行，親眼看看各種名勝古迹嗎？你希望成為受萬人囑目和歡迎的搖滾歌手嗎？

　　你希望成為發明時空機的先驅嗎？你希望成為德麗莎修女服務團里的一員，去救助貧苦、飢餓的人們嗎？亦或是成為世界上重要的環保人士？

　　不管你的心裡有什麼樣的希望，當作這樣的夢之前不妨先問問自己這個問題：“何以我會有這樣的念頭？”當你想有一輛漂亮的車子時，是不是因為它能帶給你有成就和自豪的感覺？

　　當你想要一個美滿的家庭生活時，是不是因為它能帶給你有愛、甜蜜、溫馨、關懷的感覺？當你想去服務這個世界時，是不是這可使你覺得自己有用，而對自己充滿信心？如果我們歸根究底地去分析，便會發現所追求的一切都是在尋求使自己覺得更好的“感受”。

　　如果我們希望能夠掌握住自己的情緒，那麼就必須下意識地控制腦子的反應，而不是任隨這些反應胡亂起舞。要想好好控制住腦子的反應，你不能不隨時注意自己身心所處的“狀態”。

　　不容否認，我們所做的一切都在於追求快樂和逃避痛苦，然而我們若是改變意焦或形氣，那麼就可以很快地改變先前對於快樂和痛苦的認知。箇中原因在《激發無限的潛力》一書中曾經說明過：

　　我們對於大部分身心狀態是怎麼發生的並不知道，因為當我們一接觸到各樣的事情，就會立即有相對的狀態產生，這個狀態可能是消極無力的也可能是積極奮發的，只是大部分的人不知道如何控制這些狀態的發生。 你可曾有過這樣的經驗，突然記不起一位熟悉朋友的姓名？或者一時忘了某個字的筆劃？何以會有這樣的現象？你明明知道那個朋友的姓名，也知道那個字該怎麼寫，可就是當時記不起來，難道說你笨嗎？當然不是，那只是你當時處在“笨的狀態”罷了。

　　若是你曉得如何進入積極狀態的奧秘，那麼就必然能做出你意料之外的成績出來。

　　任何時刻里，你的認知都受制於當時的狀態，而這時的認知便會影響你隨後的想法和做法 。

　　換句話說，你會有什麼樣的行為跟你的能力無關，而是跟你當時身心所處的狀態有關。

　　在此各位可能就要問了，到底要如何才能改變自己的狀態呢？在此我用彩色電視機的例子來解釋便很容易了解了。如果你希望這台電視能呈現出極佳的色彩和聲音的話，首要做的便是把插頭接上電源，然後打開電視，而讓你處在有勁的形氣下，就好比是給自己接上了電源。

　　如果你的形氣沒有勁的話，那麼就有如沒接上電源的電視，沒有畫面、沒有聲音，只是空蕩蕩的一面螢光幕而已。想想看，當你清晨醒來還睡眼惺忪時，是不是走路跌跌撞撞，腦袋一團漿糊，直到你活動一段時間，讓血液流動加快之後才覺得好些？

　　當然，電視就算插上了電源，你還得把它轉到正確的頻道，才能看到所希望看的節目。

　　同理，就你的心理狀況而言，在此所說的正確頻道，乃是指你得把意焦放在能使你振奮的方向。 當你把注意力放在任何事物上——任何能使你有興趣的事物上——那你的感受便會變得比較強烈，因此若是你不喜歡自己的某種習慣，那麼只要改變那個頻道便成了。

　　生活中我們對於所接觸的一切事物都會產生各種心理反應，這些反應多得不可勝數，你希望有什樣的反應，可以依自己的意思去選擇，只要把狀態調到所希望的頻道即可。至於要怎樣調轉頻道，你可以有兩種方式，第一種是改變你的形氣，第二種便是改變意焦。 ......