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減肥_500字

分類:初一作文  字數:500字  編輯:pp958

一天,我拿着一份減肥計劃,興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地說:“兒子,爸爸也參加,行嗎?”“行呀!”我說。  

 第二天,我起了個大早,費了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下床來。第一項運動是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子,手握住繩頭,輕輕甩動,兩腳一蹦一蹦地跳。才4分鐘,我的手腳就有些發軟。爸爸的情況更糟糕,不到3分鐘,他就打起了退堂鼓,嚷着說不幹了,隨它胖就是了。我嘀咕了幾句:“小人,說話不算數,哼!”爸爸被我一激,又跳起來了。哎,想不到短短的15分鐘,竟是那麼的漫長呀!  

 氣喘吁吁的我和汗流浹背的爸爸沒休息,便立即投入了第二項運動——俯卧撐。“一、二、三……”哎喲,累死了,16個俯卧撐比15分鐘的跳繩還難呀!“不幹了,說什麼也不幹了!”這回是我連連叫起苦來。爸爸火了起來,揪着我的耳朵,用警告的眼神盯着我。“練,說什麼也要練到底!”我趕緊表態。  

 做完俯卧撐,我們稍微休息一下,回到家裡就攻第三個“堡壘”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上,仰卧、起坐,仰卧、起坐……做完30個仰卧起坐,緊接着“撲通”一聲,我和爸爸都累得四腳朝天躺在床上,兩眼看着天花板……  

 啊,總算完成了上午的計劃,還真夠難的哩!  

 傍晚,球場上又出現了我和爸爸的身影:打籃球、踢足球……  

 一個多月過去了,我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少,看來減肥還得靠毅力。

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