孤獨_450字

　　有那麼一會，突然有點恍惚，覺得孤寂會讓一個人忘卻自己是誰。

　　剛好看了個人人視頻講到人類的孤獨感。這是人類與生俱來的本能之一，我們的原始祖先，就是因為害怕孤獨感，所以有了群居的生活，共同互助，抵禦獸類，建造更好的生存條件。有的人融洽不了，漸漸地在優勝劣汰，物競天澤中消失了。孤獨感會讓人產生焦慮恐懼，從而引起抑鬱的情緒。有的人即使在一開始融洽不了，但是漸漸地學會去改變自己，學會融入。

　　但是，孤獨感有時是在內心的，不一定是獨自一個人的時候才會有這種感覺，有時即使是在熱鬧的人群里，也仍會覺得自己是孤獨的一個人。

　　所以，其實我們要學會享受孤獨，與孤獨適當的共處。每個人都有感覺到孤獨的時刻，但要正確地面對它，把它變成獨處時的樂趣，而有些活動是必須一個人才能做的，像閱讀，像畫畫，像冥想。

　　努力地自己所害怕的孤獨合理地利用起來，充實的內心，勇敢地去正視它。當然，如果真的覺得孤獨過勝的話，那就走出去，多做些運動，在與他人交流的時候多一些微笑，這樣也是一種緩解的方法。

　　也許，剛開始不是很容易，但是只要正確地去面對了，一切都會往好的方向轉變。