我的課餘生活_400字

我是一個活潑開朗而又有點霸道的小女孩，這些年裡除了緊張的學習生活之外，我還有豐富多采而又充實的課餘生活。這都有勞於我的爸爸；媽媽，因為他們給我報了許多我喜歡的興趣班，除此之外，還有如：打電腦、看電視、游泳、打羽毛球……等等。　

　　其中游泳是我最喜歡的一項課餘生活，游泳也是我今年暑假才學的，我記得我剛開始學的時候，教練先叫我做了一番熱身運動之後，就下了水，我們先學習屏氣，先吸一口氣，然後把頭浸入水中，接着屏氣，不然就會被水嗆到，等到實在忍不住的時候，就把頭抬起來吸氣，屏氣最少要十秒鐘以上，接着又學漂和蹬腿，教練說了屏氣是最重要的，學好了屏氣，接下來就簡單了。漂非常簡單，雙手抱腳利用水的浮力，我一下子就漂起來了。下一個動作是蹬腿，有一個三步法是：一收，二翻，三蹬腿。也就是先收腳，再翻開，后蹬腿。有了這個三步法學蹬腿就更簡單了。最後就學習了換氣，先吸一口氣，再浸下去把泡泡吐完，吐完之後就把頭抬起來吸氣，就這樣換氣也很快學會了。　

　　豐富多采而又有規律的課餘生活，不僅增長了知識，強壯的體魄，我覺得受益非淺