複習記憶的三個黃金時間_600字

一、第一個黃金時間是即時回想　

　　在學習后一小時之內用“想”的方式來及時複習。比如課間十分鐘，不要馬上跑出去玩，而是花近三分鐘的時間坐在座位上，用“默想”的方式將上節課所講內容複習一遍。這樣並不會耽誤你太多休息和娛樂的時間，只要你稍稍等一會，就可以迅速地完成這些最接近學習時間的回憶過程。雖然時間很短暫，卻可以及時將新接受的知識固定下來，如果錯過了及時記憶的機會，再要回憶起來所花費的時間就要長得多，也困難得多了。　

　　二、第二個黃金時間是睡前回想　

　　臨睡前躺在床上用默想的方式將一天所學習的內容進行一次回憶，效果非常好。因為人體受“生物鐘”的制約，睡前在大腦中閃過的信息會在睡眠時潛意識的加深到你的印象中。這種勞動是不知不覺地，卻十分地有效。有沒有發現小貓、小狗還有小嬰兒都非常地喜歡睡覺，一天要睡上十幾個小時，這是因為初生的動物和人類都會接受很多新的信息，太多的信息要想消化掉就需要靠睡眠時間來進行。所以說，這個時機浪費掉，就等於浪費掉了幾個小時的潛意識記憶時間，太可惜了。　

　　三、第三個黃金時間是醒后回想　

　　早上睡醒后也是一個記憶的黃金時段，不要忙着起床穿衣，花上三分鐘時間回憶昨天所學過的詳細內容。　

　　經過上述三個黃金時間的複習記憶，你前一天所學到的知識，不管多麼的龐雜和豐富，也都會牢牢地印在你的記憶里，想忘都忘不掉了。不信？請你試試看！　

　　二○○六年五月十四日