吸煙有害鍵康_700字

眾所周知，吸煙有害健康，全球有13億吸煙者，每年直接死於吸煙引發疾病的人口高達500萬人，我國有3.5億煙民，每年相應的死亡人口約100萬人。吸煙不但危害着人類的生命，同時也對環境造成了嚴重的影響。　

　　吸煙會導致煙毒性弱視，支氣管炎，也還會破壞身體抵抗力，易生病。還會嚴重影響心血管的健康。吸煙不僅傷害自己的身體同時還傷害到你的家人。使他們在不知不覺中吸着二手煙。長期吸入二手煙的青少年不僅影響自身的身體發育，還會發哮喘、肺炎、肺癌等疾病。難道您忍心再讓你的家人受到如此大的傷害嗎？　

　　每年因煙頭引起的火災也不少。比如2008年2月重慶市某一商廈發生了特大火災，造成54人死亡，70人受傷的慘重後果。後來經專家勘查論證，是由一個小小的煙頭引起的。　

既然煙會影響我們的健康，那麼怎樣可以戒煙呢？我告訴你們一個戒煙的小竅門：白蘿蔔洗凈切絲用沙布擠出汁液，就可以喝了。每天清晨喝一碟汁液，喝后吸煙就會覺得淡而無味，從而不想吸煙，慢慢克服煙癮。如果你剛剛吸煙那麼你應該多吃含維生素c的食物，如：木瓜、番茄、胡蘿蔔、南瓜、蘋果、柑橘等。這樣有助於您戒煙。　

　　1989年。世界衛生組織把每年的5月31日定為“世界無煙日”告誡人們吸　

煙有害鍵康。呼籲全世界所有吸煙者在這一天主動停止或放棄吸煙；中國也把這　

一天定為中國的無煙日。　

有一些明星參於到了戒煙當中。他們成為了中國的控煙形象大使，有：成龍、S.H.E、劉璇等。 “體操公主”劉璇身上從此又多了一個頭銜——中國青少年控煙形象大使。近日，劉璇從忙碌的學業中抽身前往廣州，參加由廣州教育局，中國吸煙與健康協會青少年控煙專業委員會共同舉辦的“廣州市中小學校禁煙法規宣傳牌節目主持人 ‘中小學生拒吸第一支煙，做不吸煙新一代’簽名儀式”。劉璇現身說法，號召中小學放棄不良行為習慣，追求一種健康文明，積極向上的生活方式。　

為了我們的地球更美好、為了我們自己和家人身體更鍵康、吸煙的朋友們戒煙吧！