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生命在於運動

手機:M版  分類:散文隨筆  編輯:pp958

生命在於運動 標籤:傾聽生命 關鍵在於落實

  生命在於運動這不僅僅是一句口號,它是一句至理名言,人到中年的我越來越感到生命在於運動的真諦!

  這二年由於孩子大了,生活負擔減輕了,有了許多空閑的時間,也有了閒情逸緻了,終於學會了好好愛自己了,明白了健康的重要性,認識到健康就是10000前面的1,如果前面的1轟然倒下,那麼後面的4個零也失去了存在的意義了,為了明天更美好,終於動了起來,有意識的加強各種鍛煉,不在懶惰,不在貪戀被窩的溫暖,早早的起床,加入到晨練的人群之中,有時起來跑跑步,有時跟朋友們一起踢踢毽子,有時加入到健身隊伍中,做起了健身操,有時……。。,每天在晨輝中,一邊欣賞了紅花綠草的自然美景,一邊呼吸着清晨那帶着青草芳香的新鮮空氣,一邊跟朋友開心的邊聊天邊做着運動,真是又能健身又能養心,當東方第一縷陽光照耀大地的時候,我們已經做完運動開始往家走了,一邊走一邊愜意的哼着小曲,早飯後精神飽滿的去上班了!

  這二年不但早晚都堅持出去鍛煉,還堅持戶外運動,每月最少一次跟驢友們出去爬山,這種戶外運動真的很好,不但鍛煉身體,磨練了我們的意志,增強了我們以後勇敢面對生活中的困苦的勇氣和信心,同時有幸讓我們能夠享受到春賞桃花、秋賞菊,夏戲溪流、冬玩雪的樂趣,讓我們置身在青山綠水中,看着歡快蝶兒在花叢中飛舞,聽着鳥兒在山間唱着委婉動人的歌謠,遙望蔚藍的天空上白雲朵朵,來到小溪旁,我們可以脫下鞋子,光着腳踩在光滑的鵝卵石上,啪啪的踩着水,童年的歡笑彷彿就在眼見,冬天我們可以去走冰、可以去滑雪……。,戶外運動不但健身健體,呼吸山間田野那種令人心曠神怡的新鮮空氣,還能夠讓我們放飛心情,用心感受大自然的神奇和美麗!

  這二年由於早晚都加強鍛煉,每個最少一次戶外運動,我們的身體越來越好,每天都感到精力充沛,充滿活力,人顯得也比較年輕,好久不見我的朋友都問我,你咋越活越年輕了,從你的精神面貌上看,根本不像快50歲的人,是呀,這二年,我們的身體素質一天比一天的好,一年365天沒有感冒一次,也很少有疲憊的感覺,我知道這一切都是源於運動的結果,改變了過去體弱多病的身體狀況,由於身體好了,工作的時候再也沒有了疲憊感,精神狀況達到了最佳,工作效率也提高了不少,因此也常常受到領導的表揚!

  春節前後時間由於天氣寒冷,也由於自己的懶惰,已經一個多月沒有出去鍛煉了,自己感覺身體大不如從前了,每天頭都是暈暈的,食慾大減,對着鏡子照照看到自己是一臉的疲憊、一臉的憔悴,皺紋好像是加速度的增長,白髮也明顯的增多,這兩年已經丟去的頭痛病又找上來了,現在每天最少要吃一次去痛片,我知道這都是因為每天的運動太少了惹得禍,我現在白天上班就坐在前工作,下班了也習慣上網看看空間日誌、寫寫自己的隨感,真的應該改變自己的生活習慣了,每天堅持運動,找尋運動帶給我們的快樂,把健康、快樂帶回家!

  心動不如行動,明天早上就去踢毽子去,把過去那個充滿活力的自己找回來,把煩惱、憂愁都拋到九霄雲外去,讓自己的臉上每天都掛着自信的微笑!

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