老人長壽的奧秘

　　今天是我舅舅九十大壽，遠近的親人和鄰居都來祝賀了。高興之餘，我想把舅舅高壽的奧秘告訴大家。

　　老人家從小到現在，一直上山看牛、打柴，在田裡土裡種莊稼，從沒有得過什麼大病，就是前年跌跤后骨折，住院幾天就回家裡療養，半年左右就康復如常。根據我對他的了解，大致有以下幾點值得借鑒。

　　一是待人寬宏大量。舅舅在當地從不與人爭執，就是舅母逝世后的二十多年裡，也從來沒有跟別人鬧過矛盾，也沒有因為感情的事悶悶不樂。二是勤勞耕作愛家。大部分男人除了種田很少做家務的，舅舅常常是里裡外外一把手，是一個勤儉持家的男子漢。三是經常上山看牛。他餵養的耕牛全靠自己牽着或趕着上山吃草，並且隨時弄些柴火回來煮飯。四是到處走動鍛煉。他從不喜歡坐在哪裡不動，也從不與人打牌。即使是看別人打牌，也是圍着大家走走轉轉。五是堅持自我照顧。他從不為難兒女，也不說兒女怎麼樣，隨他們給一點就接受一點，不給也沒關係。當然，表兄弟及表妹都對舅舅有孝心，不用舅舅說什麼，他們自覺地把生活用品拿到舅舅身邊。六是重情義。他對親人很關心，對鄰居友好無怨恨。他一個人獨立生活，經常來我家與我母親叨嘮，兩兄妹之間自始至終相處很好，互相幫助至今。遠近的村民，都說我舅舅是個大好人，講義氣，對一些幹壞事的人，他從不手軟，令人口服心服。七是經常喝自製的米酒，喜歡吃辣椒，也吃的比較咸。因為他每天的運動量很大，出汗多，稍微咸一點的飲食對他而言是必須的。八是他睡得早起得早，生活很有規律。他常常在天黑左右就睡，天亮了就起床看牛或做事。九是生性樂觀，安分守己。舅母逝世時，他身邊還有三個未成家的兒女，全靠他培養成人，現在都已成家，並且兒孫滿堂。

　　祝天下老人健康長壽！