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論減肥_300字

分類:初二作文  字數:300字  編輯:得得9

  2015年5月6日 雷陣雨

  減肥是一個全世界的問題。

  我的一個朋友正在為此發愁,讓我幫她出出主意,她不是很高,沒有到一米六卻67公斤左右,確實是挺胖了,減肥很難不容易。

  想要好好減肥,就要多運動,但是她卻不想運動。

  我就說這怎麼行呢?你不運動是減不下來的。

  於是她今晚聽我的話,去做運動了,我便在想如果她真的能堅持下來,那就是好樣的,因為減肥不是一兩天就能完成的,是一個長久的過程,其中肯定會覺得辛苦想要放棄,但是想想,肥胖並不好,太胖的人會鬧出一堆毛病,所以我要好好幫助她。

  首先從她的飲食開始,不能吃油膩的,高熱量的東西,卡路里高對減肥沒有好處。一天多喝點水,多多運動,燃燒脂肪還是很好的!

  所以我希望她能好好堅持下來!加油1

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