落榜考生如何克服心理障礙

　　落榜考生如何克服心理障礙

　　每年一度的高考，總會產生“名落孫山”的落榜者，能夠正確對待落榜的占多數，但也有不少人因此產生消極心理和悲觀情緒，矯治落榜青年的消極心理，除了社會和家長、老師的熱情關懷外，更重要的是考生自己要學會心理調節。落榜考生怎樣才能走出心理困境呢？如下方法實可效尤。

　　適當渲泄求平靜 心理壓力是由情緒波動造成的，因此，適當渲泄有緩解緊張、解脫精神壓力的效用。可以在長者、好友面前傾吐心中的不快，把話說出來；或痛哭一場，也可採取轉移法，離開當時的環境，心理便會逐漸平靜。

　　調整思緒悅神情 要明智地認識到，現實生活中的困難和挫折是在所難免的。因而大可不必為一時的挫折、失誤而自責沮喪。要主動尋找“亮”點，增加生活中的情趣，使鬱悶沉寂的思緒得於調整，情感得於升華。

　　一分為二巧辨證 上大學並不是唯一的出路。有志着常把戰勝逆境作為攀登高峰的階梯。所以，要用一分為二的辨證觀點來正確對待眼前的“名落孫山”，從而找出自己人生道路的最佳突破口，創造出令人稱奇的人生價值。

　　自我安慰除愁雲 當落榜已成現實時，就應該勇敢的正視它，不要沉湎於幻想和追悔之中，要學會自我安慰，“我已經盡了最大努力，沒有取得成功，自己問心無愧。”“沒考上的又不是我一個”，堅信“明天會更好”。這樣就可除去籠罩心頭的愁雲，鼓起再次拼搏的勇氣。

　　拋卻自餒迎輝煌 當你從高考的獨木橋上摔下來后，一定要自己對自己猛喝一聲人生路很長，拋卻自餒去迎接未來的輝煌吧！因為高考只是人生旅途中的一個驛站，你完全可以把落榜當作一次銘心刻骨的傷痛，然後用勤奮和自學的良藥把這份傷痛治癒。當然，這並非說上大學沒有必要，而是說落榜者應選好成才的目標，利用自身的條件刻苦學習，在“七十二行，行行出狀元”的大環境氛圍中創造出屬於自己的那一份耀眼奪目的輝煌。