享受冬日的陽光

　　享受冬日的陽光

　　今天早上起來還是雲層厚厚的天空，早飯後也急急促促的下了一陣子雨，弄得我從家來單位的時候衣服都淋濕了。但誰成料想，到了上午9點多的時候，太陽竟衝破層層烏雲的圍堵，露出了她特有的溫暖的臉龐。哦，這就是冬日的陽光啊！

　　冬日的陽光，是一組多麼親切的字眼啊。在寒風凜冽、呵氣成霧的冬天，能置身於暖暖的冬日的陽光下曬太陽，那可真的稱得上是一種享受哦。由於自身固有的那種“鄉土情結”的使然，我常常“桑拿”在冬日的陽光里自豪的對身邊的人說，“享受冬日的陽光”是我們農村中人一大福分，城裡人沒有！不信？那看看那城裡人都住在一格一格鳥籠似的樓房裡，太陽出來就被前面的高樓遮擋而去，等到“日到中天”，陽光也就只能曬屋頂了。也許有人會說，透過寬敞的玻璃幕牆，在“鳥籠”里居住的人們也能“曬”到冬日的陽光哦。但是，透過玻璃照進來的陽光，完全沒有農村人直接在太陽底下曬太陽的那種愜意和舒暢啊！更何況，書裡面說了，不要隔着玻璃曬太陽，因為玻璃能夠吸收發揮作用的紫外線，所以隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用，只有走出去，在空氣新鮮陽光明媚的地方才能真正意義上的“享受”冬日的陽光哦！

　　其實，在網絡時代的今天，每逢到了冬季，人們都喜歡走出戶外曬太陽，一是因為溫暖，二是因為“補鈣”，真所謂“陽光是個寶，晒晒身體好”。但是，很多人也還不知道該如何曬太陽，有的人甚至怕晒黑了自己的臉，所以背對着太陽曬……我聽某中醫院營養科營養醫師說過，曬太陽前不要吃芥菜、雪菜、萵苣、螺、蝦、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性葯疹或日光性皮炎。在曬太陽的過程中或曬后還要多喝水，多吃水果、蔬菜，補充維生素C，這樣就可以抑制黑色素的生成；再就是曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸，皮膚可自己合成維生素D，有利於鈣的吸收。至於曬太陽的時間不宜過長，並且最好在上午10 點左右和下午4 點左右進行。當然，有新生兒的父母最好每天都帶嬰幼兒出門晒晒太陽，以更利於其生長發育。

　　在網上“衝浪”時，又在群里看到周六戶外驢行的召集帖，我雖然不能夠跟這幫驢友們一起出去“曬太陽”，但，我非常讚賞他們那彷彿如歌的行板的戶外驢行生活。的確，在橙黃橘綠的季節里，被喧囂和繁雜事務困擾的城裡人，在雙休日里走出去放鬆一下身心，走進鄉村，走進農家，走進深山旮旯，吃農家飯，摘農家果，在空曠的阡陌山野里享受冬日的陽光，那種感覺是何等的愜意啊！冬日的陽光，的確是農家的恩賜——在冬日的陽光下，朋友濾好的魔芋粉在脫水晒乾、老伴臘的鴨子也曬的黃溜溜的看到都使人嘴饞，還有，曬紅薯片的、打捶魚絲的、曬香腸臘肉的……這才是一幅真正的亮麗農家風景畫呢。

　　享受冬日的陽光，這既是老年人的專利，也是年輕人的禮物啊！( 散文網： )

　　笑鈾

　　2013，12，13.