半夜腿抽筋怎麼辦_400字

　　進入十二月，天氣一天比一天涼了。雖然媽媽多次囑咐剛子睡覺的時候要蓋好被子，但他貪圖涼快，自持身強體壯，總不肯老老實實蓋被子，不時將胳膊和腿露出被子之外。

　　這天夜裡，剛子睡覺的時候照例把腿露出被子外面。睡到半夜，處於半夢半醒狀態的剛子突然感到小腿後方的肌肉劇烈地收縮，變得硬邦邦的。緊接着，一股鑽心的疼痛迅速從小腿蔓延開來。剛子疼得亂喊，雙手抱着小腿滿床打滾，可疼痛一點兒也沒有減輕。剛子的叫聲引來了爸爸媽媽。爸爸叫剛子用雙手向膝蓋方向扳自己的腳趾，讓腳板翹起來，同時讓他盡量放鬆，別太緊張。隨後，爸爸輕輕地幫剛子按摩小腿後面的肌肉，緩解抽筋帶來的疼痛。經過緊急處理，剛子小腿肌肉的疼痛減輕了。

　　剛子擦掉額頭上的冷汗，心有餘悸地問：“爸爸。為什麼我的腿會抽筋呀？”爸爸耐心的解釋：“抽筋，其實就是肌肉突發痙攣，通常會伴有劇烈的疼痛。引起夜間腿抽筋的原因很多，肌肉受寒是其中常見的誘因。如果你再不好好蓋被子，說不定還會抽筋。

　　爸爸的話讓剛子又出了一身冷汗。剛子趕緊表態：”雖然今天的經歷讓我學會了處理小腿抽筋的方法，但我再也不想嘗試抽筋的滋味了。今後我一定會蓋好被子，注意保暖的。“