受傷_500字

　　今天又是一周兩節的體育課，我早就預想好了體育課要好好踢踢足球。

　　因為高三了，所以我們不用再跑步就可以直接解散了。我就趕緊去體育器材室借了一個足球玩。我們分成兩隊玩，但是學校沒有足球場，只能用一個籃球場的全場當小型足球場。我們很快就開始了比賽，我找到了一個空擋，把球帶了出去，沒有其他隊員，這是很好的機會。誰知道在靠近守門員時速度太快，停不下來，便不小心摔倒了。

　　剛開始還是感覺沒多大事，還可以勉強踢下去，可是不久右腿膝蓋下方就開始痛了，於是我便去場邊休息。過了一會，因為好久沒玩了，還是不甘心就這麼坐在一邊看，還是上去踢了。我看了一下傷的地方，右胳膊蹭破了一點皮，但是還好只是一點點，沒有破開或是出血。就暫時沒管了。

　　踢完后，我發現我走路也開始痛了，就連有時候突然站起來右腿都感覺隨時會因支撐不穩而倒下。因為我之前右腿就有傷，所以還是趕緊查看了一下。我原來膝蓋受傷了，裡面有積水，但是這次疼的地方是膝蓋下方，而且並沒有明顯的腫脹和傷口，甚至連淤青都沒有，但是疼痛卻不容小覷，還是應該保守觀察一下。

　　這次看來，不僅受傷，體力也跟不上了，才跑了幾分鐘就氣喘吁吁。也許是已經很久沒有鍛煉了吧。回想起來，那時一天做100-200個俯卧撐，但是最後還是沒有堅持下去，十分可惜。而且要是經常鍛煉，也不會疏忽訓練而導致速度過快不能停下。看來等腿傷好了之後還是要勤奮鍛煉啊。