有益身心的的大課間_500字

　　從實行大課間活動以來，我們都十分喜歡這個活動，讓我們放鬆心情，讓我們把兩節課的壓力釋放出來。

　　第二節課的下課鈴響了，眼保健操的鈴聲響起了，緊接着我們走出教室迅速排好隊伍，在操場上做完了課間操，體育老師說：“成一路縱隊。”我們迅速排成了一路縱隊。剛開始跑的時候，大家好像有使不完的力氣一樣，都跑的十分快，一個人也沒有掉隊。我想：在天空上看我們跑步一定十分壯觀吧！地面上雖然有一些混亂。當我們跑到第三圈的時候我們就有一點累了，從剛剛的快跑變成了現在的慢跑，跑完六圈的時候，我們就十分的勞累了，我恨不的馬上跑到我們教室里去把飲水機里的水一飲而盡，又恨不得馬上躺在地上，跑完步以後。

　　我們就準備跳遠了，這可是有技術的跳喃，因為要夾着一個海綿跳。夾海綿跳既不能讓海綿沾地，又要跳的很好。跳好了呢，又容易跳摔到，我看見前一個同學跳的很好，心裡不由地緊張起來了，看到別人跳的時候覺得他跳的很快，我心裡想快到我了，怎麼辦，看到有些同學跳起來很困難，我心裡很忐忑，我就和後面的同學說起了話，他說：“沒有什麼困難的，你不用擔心你跳不好，其實是非常好跳的。”聽了他的話，我覺得他說的對，於是我的心不再緊張了，而是對我自己充滿了信心。

　　有了這個大課間活動，讓我們增加了運動量，讓我們即學習了，又鍛煉了身體讓我們把兩節課的壓力釋放出來。