要好好控制自己的情緒_200字

這個故事告訴我們，要好好控制自己的情緒，這樣對任何人都有好處，可以保護自己的健康，也可以給他人帶來快樂，不過有氣也不要總憋着，這樣會得憂鬱症，不控制自己的情緒會倒霉的，馬加爵就是因為這樣才殺死自己四個同學，自己也被槍斃了。他不就是吃了這樣的虧。所以我們要給惡劣情緒找一個合適的出口，比如不高興時可以聽聽音樂，放鬆自己；換一個更溫馨的環境等等，將惡劣的情緒的能量釋放掉，然後再從從容容的面對生活。