牛奶與健康_600字

　　說起牛奶，相信同學們一定都不陌生吧，但你們知道牛奶除了強身健體之外還有什麼作用嗎？下面就讓我給你們講一講吧。

　　記得有一次，我在學校值日，突然天上下起了傾盆大雨，我沒帶雨傘，只好冒着雨跑回了家。回到家后，媽媽看見我這個“落湯雞”的樣子，真是哭笑不得。她讓我去洗個澡換身衣服，自己不知去廚房幹什麼了。當我洗完再換好衣服之後便到客廳等她，不一會兒，見媽媽端着一杯熱牛奶從廚房走出來，對我說：“快，把這杯熱牛奶喝了。”我本來就很討厭喝牛奶，再加上是熱的，就更不想喝了，可是母命難為呀，在媽媽的強迫下，只好捏着鼻子喝下去了，心想：明天肯定會感冒發燒的。令人意想不到的是，第二天，我不但沒有發燒而且精力更充肺了，使我學習起來更認真。看來，熱牛奶有抗感冒發燒的作用。

　　後來，我在網上查閱了資料。原來，牛奶的妙處還不止於此。科研人員研究發現，牛奶之所以神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。是女性美容養顏的好東西……

　　看吧，牛奶對我們人的身體健康等方面真可謂是益處多多，就讓牛奶與健康永遠伴隨着我們吧！

　　江蘇連雲港東農中心小學六年級:韓楊