游泳

　　作者/祖珊琦

　　於2013-8-25

　　今年夏季一開始，我就提前做好了學習游泳的準備。

　　去年因為報晚了，等我知道我家附近哪兒有游泳班的時候，那個班已經快結束了，所以沒學成。記得當時我曾經向一位教練諮詢過：為什麼我總是游不太遠？游一會兒就累了，是動作不對，還是體力有問題？

　　“當然是方法不對，不是體力問題！”

　　這位教練十分肯定的回答我。其實，我也這麼想。這幾年我一直堅持長跑，所以，體力應該是沒有什麼問題。既然找到了癥結，就該馬上解決。可是教練卻對我說：“明年再來吧，今年不再辦班了，今天這是最後一天！”我懊惱的對自己說：嘿，你說怎麼這麼巧啊？！也知道在哪兒學了，人家也不辦了。

　　但是，人家不辦了，我又能怎麼樣呢，只好等到明年再說了。

　　今年我早早的就報了名。

　　游泳班7月5日開課，這一天上午9：00我準時來了。

　　可來了之後，我才知道原來在這裡學游泳的還不只一個班。老師也是分別負責自己班上的學員。於是，我找報名時負責給我登記的人打聽了一下，才知道我報的這個班，老師姓齊，是一位中年人。班上的學員，基本都是暑期放假的孩子和一些陪同的年輕家長。難怪我報名的時候，那個登記辦證的年輕人，問我是要給誰報名，我說給自己，他還似有意外的多看了我一眼。不過，他並沒有因為年齡而拒絕我，反倒態度比先前更加熱情了一些。這也算是對我的一種鼓勵吧？！當然，我是不會因為別人怎麼想而輕易改變自己的決定的。

　　學游泳，一直是我在年輕時就有的一個情結。因為從未接受過正規的指導和訓練。總覺得是個遺憾。很小的時候，我就經常接觸水，可這麼多年過去了，泳技老是停留在那個提不上來的水平上沒多大進展。儘管如此，我還是沒死心，有機會就想再練練。去年夏天，在游泳池遇到了一位60來歲的老大姐，我注意到她，是因為當時游泳的人並不多，和她交談過後知道，原來她一直堅持游泳，後來為了看孫子歇了幾年，現在孫子不用她管啦，就又有時間出來鍛煉了，現在她還能游2000米！我的天，當時，我對她的敬慕，就像別人聽到說，我早上能跑六七千米表情應該是一樣的。我想，這也算是我更想要掌握這門健身技巧的一個重要契機吧。所以，今年我來了！

　　班上這些孩子基本上都在十來歲左右天真爛漫、非常歡實。像我這個年紀的其他學生好像一個也沒有。第一眼看到我時，那位姓齊的老師，眼光里也多少帶出了些詫異。可是，他很快的就調整過來了。像對待其他孩子一樣, 從基礎的環節入手讓我先掌握原地潛水換氣。

　　一開始，他是親自指導我，先在水面上深深的吸上一口氣，然後把頭扎入水中把氣吐凈之後再浮上水面，並且要求我連續做8次。我非常認真的按照老師示範的樣子做了。可是，不知道是怎麼回事，不管我再怎麼努力向老師那樣張大了嘴巴使勁的吸氣，在水中也還是吐不出那一連串的氣泡。做了幾次都失敗了。老師並沒有批評我，他只是招手叫來一個看上去最多只有十五六歲的女孩子，負責幫助我練習這個動作。熱心的女孩又為我示範了一遍剛才老師教我的動作，可是我也不知道是扭着那股勁呢，就是吐不出泡泡。這時，池邊有一位很年輕的漂亮媽媽，看到我着急的樣子，就走過來在泳池邊蹲在我面前，熱情又充滿耐心的指導我:阿姨，您別緊張，用力吸一口氣，就像吹泡泡一樣，就是在水裡面吹泡泡，您不用使勁兒往下沉，身體稍微放鬆一些就好了。聽了這位家長的，我一下子感覺到心情放鬆了很多。於是，又慢慢的鑽入水中，盡量想着她說的是要在水裡面吹泡泡，這樣一想精神就自然的鬆弛下來了，果真就吹出了很多很多很多的大泡泡。一高興，我連續一口氣就吹完了十幾次，遠遠超過了老師的定額。後來我又反反覆復做了很多次，才向老師要求學習下面的動作……接下來，老師又為我示範了水上漂浮的動作。因為，畢竟能游那麼幾下子，所以，這一關我很快就過了。接下來老師要求先不要加手的動作，憋氣游，蹬三下腿停下來換一口氣，他說他要求小學員都是橫着游30個來回，才接着教下面的動作。於是，我下決心要跟上孩子們的進度，就獨自練習起來。這時不遠處有一個看上去最多不過30歲的女子主動搭訕我：你是今年報的名嗎？“對，去年報的太晚，沒有趕上。”“我去年就來了，就是學不會換氣！”她有點兒急躁又有點兒無奈的說。“是嗎？那咱們就多照老師講的去做，一步一步的來吧，”於是，我們開始結伴練習，她學的也很認真。我倆相互鼓勵着又分別給對方糾正了一些不到位的動作，合作的還挺愉快。有時候，光憑感覺是很難發現自己的毛病的，有個夥伴就不一樣，所以，我和她一樣，都很願意一起訓練……

　　我每次學游泳，都要帶上老人一起來，因為只有這麼做，我才不至於擔心老媽獨自在家會有什麼閃失。但同時，也有個問題，就是我們不能堅持到按點下課。讓老人在輪椅上坐久了她會吃不消，（一節課按規定是兩個小時）所以，每天我們都不得不提前下課。對於這一點我能看出，我的那個夥伴——她有點兒失落。其實，我也一樣。但是沒有辦法，我們只能先走。後來，因為天氣的原因，我又不得不多歇了幾天。因為天氣一不好，我們就不能出門。等我再一次回到課堂的時候，也就再也沒有見到我的這位夥伴兒的身影。

　　其實，游泳和長跑一樣，是一項相對寂寞的運動，因為有跑步的習慣做基礎，所以，我知道，我是不會氣餒的。雖然，偶爾也會期待着那位同伴兒還能再出現，還能一起學習。但是，直到游泳班結束我都沒再看見她的身影。

　　今年夏季下雨比較多，有幾天水很涼，我的胃部也一度感覺非常的不舒服，一下水，游一會兒就噁心。不過我仍然還是堅持下來了。當學到蛙泳換氣這個環節的時候，正向那位夥伴說的，我也是在這個最最關鍵的環節，遇到了真正的瓶頸。還好因為之前有她的經驗，也算是預先對我的提醒吧，所以我已經有了充足的心裡準備。一連練了很多天，就是找不到正確的方法。我至在午睡和平時走路的時候，都在琢磨如何換氣。有時候躺着躺着，我會突然的做起來，大口的吐氣、吸氣，訓練呼氣。接下來我又反反覆復的看視頻，琢磨如何換氣。

　　後面的幾天，因為換氣掌握不了，課程也就無法接着往下進行了。有時候。我看着那些歡蹦亂跳的孩子們，被老師組織成一隊，魚貫似得穿行在水面上的時候，既想要加入他們的隊伍，又覺得自己最重要的還是應該先過了換氣這一關。

　　老師也請小同學輔助過我，可能還是由於緊張。我當時，明明是聽明白了他交代給我的每一個步驟。可是，一做起來的時候，總是好像時間不夠用似得，就手腳慌亂起來，好像頭一出水面還沒時間喘氣，就又落入了水中，而一下水，手就不由的又去划水……

　　最初，老師還幫我分析過我的問題在哪裡，其實，我心裡也挺明白的，完全知道應該怎麼做是對的。但是，一到水中我好像就會習慣的手忙腳亂起來。後來，我乾脆就不去麻煩老師了，所幸一個人在人少的地方悶着頭練習。

　　兒子放暑假啦，也來觀摩我的游泳訓練還不時的鼓勵我：媽媽再練練就基本上差不多了。但是，我對換氣的把握還是很不自信，狀態不穩定。有時候，時不時還嗆口水……有一陣子我感覺好像馬上就要找到感覺了似得，可是過一會兒就又亂了方寸，特別是一到老師想要檢查我進度的時候，原來那點兒感覺就全都找不到了。這樣一來，齊老師就不得不又把基本的動作要領重新複述一遍，或者，再給我示範一次。接下來，他就又開始強調要在水中多漂一會兒（也就是要在心裡默數三個數），才能出水換氣。其實，我聽清楚了老師的這些要求，但就是緊張怎麼也做不上來。所以，我只好誠懇的跟老師說：我還是自己再多練習練習吧！

　　記得在游泳班結束的前一天，孩子們來的人很少，泳池很清靜。其實，那天，我並不知道游泳班就要結束，依然和平常一樣，還是一個人找個清靜處默默的悶着頭練習換氣。

　　也許是因為學生少了齊老師看到我練的很認真，也可能他是覺得游泳班明天就要結束了我還沒有學會有點兒遺憾。總之，我不知道有人在看我的時候，我還練的滿起勁兒的。可一聽到老師的聲音，我就又緊張起來了。“你馬上就快差不多了，入水後腿要用力蹬水，然後把手臂抻直嘍多漂一會兒……”齊老師在岸上用手使勁兒比劃着對我大聲喊着。買噶的！又來了……“你一定要在水裡面把氣全部吐出來，一定要吐乾淨，你吐氣了嗎？”天哪！我獃獃的瞪着他，其實，這一切我全都明白！就是一做動作的時候，就覺得腦子全亂了，手腳又顧不過來了。

　　不過，我還是認真的重複了一遍齊老師對我說的話，又使勁的衝著老師的方向點點頭，大聲對齊老師喊道：讓我再練練吧。

　　第二天，老師不來啦，我再也沒有任何壓力了。我想象着小魚兒在水裡自如行走的樣子，對自己說，它為什麼就不累還那麼輕鬆呢，還有小青蛙，因為他們根本就不緊張嘛。於是，我先讓自己鬆弛下來，就像是在玩耍一樣在水裡蹬一下腿，再劃一下水絲毫沒用任何的力氣，這次我感覺到身體好像漂浮在水面上一樣，很輕很輕，又很自然的隨着水波一起一浮向前移動着……當我的頭露出水面上的時候，我也沒有像以前那樣使勁張嘴吸氣，完全都是順其自然的出水入水。天哪！我會了，原來要站下來停好幾次的游泳池，一下子顯得不那麼遠了，我竟然一連氣橫着游到了對面。

　　我激動的對着岸上的媽媽使勁的招手，比劃着問她：我游的對嗎？

　　媽媽微笑着點頭：對！

　　後來，兒子旅遊回來的時候，我已經一連氣豎著在泳池游里能游一個來回了！那天我讓他幫我計時，我用了5分15秒。現在，我回想一下老師教給過我的每一個動作，都是非常正確的。而且，哪一步，我現在都可以分解開一個一個的完成。

　　但是，如果，你要問我，是從哪裡開始我找到那把鑰匙的，我還真是形容不好。真的，會與不會也就一步之遙，但是，要想真正邁過去，我覺得：除了堅持，還是堅持吧。所以，不管你怎麼走，只要別打退堂鼓……

　　這個夏天，因為有了這樣的收穫，嘔，天太藍了！！！