長跑_1300字

　　長跑

　　終於明白長跑所給予我們的真理－堅強的意志可以叩開成功的大門。

　　長跑最初項目為3英里，6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和6000米跑所替代。據記載，現代的最早正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業比賽，隨即也被列為了奧運會比賽項目，現在，更是成為了一個大眾化的運動項目。長跑可以促進人的思維發展以及使人情緒飽滿樂觀，也不失為一個緩解壓力的好法子。

　　而現在為了紀念紅軍長征，學校組織了一場冬季象徵性長跑，當校長在禮花綻放的一剎那宣布冬季長跑開始時，就像是要即將面臨一場意志的挑戰，它對我們說：“成功之門只為意志堅強的人而開。”跑道上，校旗在空中飛揚，下面的學生意氣風發，歡快的音樂襲來，帷幕也正式拉開了，同學們似跑道上的飛燕，朝氣蓬勃。風兒幻化為我們隱形的翅膀，加快了腳步，青春的步伐也愈發激昂了，圈數在慢慢增加，有些同學已經精疲力竭了，有些卻是經受不了意志的催促，緩緩停下了腳步，靠在了旁邊小憩一會，可有的卻是越激越勇，頑強的意志讓他戰勝了這次挑戰。無疑，很多時候意志往往操控着一切，他使人更有恆心，擁有打不敗的小強精神，促使我們努力的完成每件事。

　　機器因為潤滑油而更加賣力的工作，而長跑因為技巧更加靈活。長跑總是需要足夠的肺活量，你只能通過運動而鍛煉，跑步剛開始時兩臂擺動速度不要過快，每擺動一次或兩次進行一次呼吸配合，隨後反覆進行練習，手臂與呼吸的配合自然會協調起來，還要有意識的做到心靜體松，跑步后不要立即停下來，先漫步幾百米，再做一些力所能及的腰，腹，腿，臂的活動。

　　總是認為人生就是一場長跑，同樣都是需要意志支持，同樣要付諸汗水才能收穫成功，站在起跑線，會緊張會怯步，遇到對手會想要去超越，殊不知，這場比賽的對手始終是自己，但是意志力會一直支持着自己，最後，笑着跑過的路，原來已不再困難。

　　從前，有一個小男孩他出身貧苦，可他卻想成為一個馳騁賽場的長跑健將，他時常站在訓練場旁邊，羨慕的看運動員訓練，一天又不知不覺的來到了訓練場，一位教練來到他身邊，聽完他的傾訴后，將他帶到了一組很矮的欄杆前，讓他一路跑過去，他輕鬆的跨越了過去，教練又指了指那已被升到1。5米的欄杆前讓他試一試，努力了許多次，卻始終跨不過去。他平靜的告訴小男孩：“孩子，困難就像是眼前的這組欄杆，它會橫在每個人面前，現在你跨不過去，可終有一天你會跨越過去，現在你只需緊盯你嚮往的前方，只要努力向前奔跑，沒有什麼可以阻擋你的腳步。”這席話點燃了他的鬥志，他赤腳在任何地方訓練，訓練出了一幅鐵腳板，並成為了着名的馬拉松運動員，每當他出現時，觀眾為之瘋狂，因為他是一個唯一赤腳跑步的運動員，他總是不負眾望，為國家贏得一塊又一塊沉甸甸的金牌。在距離1964東京奧運會開幕式前的20天前，他動了一次手術，眾人以為他會放棄比賽時，他卻再一次帶給人們驚喜，奪走了金牌，在接受採訪時，他激動地說道：“一切都很簡單，只要站在跑道上就沒有什麼障礙可以阻擋住你的腳步，就只管向前，再向前，奔赴重點。”他就是貝基拉。

　　是啊，一切都很容易，心中有終點，跑道上的一切障礙自然也就不復存在了。這次冬季長跑感觸頗深，知道了意志力扮演了一個什麼角色，相信人生也不過這樣，相似長跑。

　　跑道上，揚起的是同學們燦爛的笑臉……

　　初一:謝宇嘉