我的健康我負責_800字

　　健康是多麼可貴的東西，只要我們擁有健康，我們才不會那麼容易生病，也不會老是垂頭喪氣。健康是心靈的醫生，因為有了健康，所以我們的心靈才會如此活躍，又生氣。健康，是一個多麼重要的東西，因為有了它，我們才能如此有活力的跑動。

　　每個人都有自己所追求的健康程度，我們大部分的人都會好好對待自己，讓自己成為一個健康的孩子。而也同樣不會缺少那樣的人，他們從來都不對自己負責，只會讓自己的身體消瘦下去，不顧自己身體的健康。健康是多麼可貴的東西啊，因為健康，我們才能獲得長久，因為健康，我們才會如此積極向上，因為健康，所以才知道身體的重要。

　　我的健康我負責，對於健康，我是極其看重的，在以前，我在體檢的時候，常常被“營養不良”四個字給駁回我是身體，我不健康。面對這樣的問題，我已經有策略去解決了。“營養不良”就像潛伏在我身體里的敵人，不斷攻擊着我的優良隊伍，而那敵軍，卻比優良隊伍要厲害的多。於是，我採取的策略便是多吃飯，早睡早起，多散步，多運動，多開懷大笑。

　　在每次早餐，我都要吃好，俗話說的好，早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。所以在早上，我都會吃麵包，加上一瓶新鮮的牛奶，中午，我便會吃一碗半的飯，有菜有肉，人們常常說，有四道菜是人人都不可缺少的，米飯，芹菜，肉和海鮮。四類菜，我都或多或少吃一點，都不會吃太多，也不會吃太少。而晚上，則是一般蔬菜雜食帶過。

　　別人都說，晚上吃太多不運動會長胖，這樣便會不健康。於是在晚上，我總會出去散散步，讓自己消化消化。平時在戶外做做運動，好讓自己有健康的身體。說健康多容易啊，但做起來，這又是一件多麼難的事情。

　　有很多的人說要減肥，便每天吃一個蘋果，大量的運動，這樣的行為往往會讓自己更不健康，還可能會因此熬出病或者餓昏。我的健康我負責，因為這身體是我自己的，所以我才要好好的保護自己，讓我自己健康起來。自己的身體是自己的，不是別人的，坦然連自己的身體都不在乎了，那還有誰會在乎你？

　　我的健康我負責，是自己的健康，就要好好對待自己，對待自己的健康。