一節有意義的健康課_200字

分類：四年級作文　　字數：200字　　編輯：得得9

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　　今天我們上了一節很有意義的健康課。

　　這節課秦老師給我們講了許多日常健康小知識，我總結了一下：

　　1、每天早晚各刷一次牙。刷上排牙時，由上往下刷；刷下排牙時，由下往上刷。

　　2、每天早上要吃早餐，早餐要有營養，如肉、水果、牛奶、雞蛋等，因為人體睡了10個小時，一直在消耗食物，早上吃早餐，就可以補充一點營養。

　　3、每天看書一小時，要讓眼睛休息10分鐘。

　　4、每天要堅持鍛煉身體。

　　這節健康課讓我懂得了怎樣愛護自己的身體，我一定會按照上面的四條去做，把自己的身體呵護的棒棒的！

　　四年級:劉宇軒

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