什麼食物會阻礙孩子聰明，知道嗎？_300字

有關專家提醒家長，在兒童成長期，應該盡量減少飲食中的糖分、人造色素和脂肪。少吃甚至不吃這些東西，可以使孩子們更聰明。　

　　加拿大腦外科醫生拉加賓先生認為，提高兒童智商至少有4種方法：一是改變兒童天生“嘴饞”的習慣，養成良好的飲食習慣，不吃那些含糖多、人造色素和高脂肪的食品；二是為兒童營造一個具有啟發性和刺激感官的環境，活躍兒童的情感和思維；三是注重提高兒童的情緒智商（EQ）；四是引導孩子樹立一定的目標，培養兒童進行創造性的思考。上述4種提高智商的方法中，飲食是最重要的一環。　

　　美國科學家曾經對紐約1萬名普通小學生進行過調查研究，其結論是令人吃驚的：當一些學校規定學生上學不得攜帶高糖食物，並禁止食堂賣這類食物后，學生們的成績幾個月內竟有明顯上升。其他一些國家的專家經過研究幾乎得出相同的結論，改變兒童酷嗜甜食的飲食習慣6個月後，多數孩子的智商都有所提高。