成功自我暗示三大規律

　　偉人之所以偉大，是因為別人放棄時，他卻在堅持。理解暗示的三大規律后，你就會清楚地知道，為什麼在別人放棄的時候，你仍然要堅持。自我暗示第一規律：重複

　　經常重複一種思想會產生信念，進而變得堅信不移。“重複使最難的事變得容易，重複使鑒別力更敏銳，使第六感覺更敏銳，使潛意識工作更精確。我們自然而然地更加成績卓著。”

　　開水之所以能開是因為不斷重複加溫的結果。如果燒到99℃就停止加溫的話，仍然只是溫水而不是開水。生活中許多的廣告都利用了重複的心理規律。

　　一句話反覆重複，一個表情反覆重複，就在你的心理潛意識中輸入一個程序。因此，要養成一個良好的習慣，就要掌握這一規律，那就是不斷地自我暗示，不斷地重複暗示。

　　人們看書，往往重要的內容也只看過一兩次，你問他們看過嗎 他們說看過了，那些重要的知識卻沒能植入腦海中，過不久便己模糊不清了，這樣吸收到的知識只能算是了解、知道，卻很難做到，只會紙上談兵，不會實際使用。

　　知道的不算，做到才算．比如你明明知道面對客戶越是自然、放鬆、大方越好，可有時就是做不到，這也是因為你還沒有形成這樣的行為習慣。

　　重複暗示的積極作用可歸納為以下七點：

　　1．只有重複才能消化知識，使其化為行動。

　　2．不斷提高人的能力，用同樣的能力可以完成更多同樣的工作。

　　3．單個過程會逐漸相互同步。

　　4．我們的業務能力會不斷地改善，我們將越發感到安全可靠。

　　5．每次重複都會釋放能量，它會增強創造力。

　　6．增強敏感性，潛意識更加精確地工作，使你有更強的適應能力。

　　7．不斷地重複一個信念會使人相信它，繼而堅信它(包括反面信念)。

　　知識只有在潛意識濃縮為驅動力后，我們才能受到正面控制。練習也是如此，光知道潛意識工作原理和思考方法還是不夠的，還必須要定期實踐它。因為每次重複都將帶來深化!

　　失敗者往往比成功者更聰明，但他們不願堅持到底，不願重複一個信念，相反成功者由於堅持到底，願意重複一個信念，並在重複之間克服了一切困難。這就是失敗者與成功者的最大區別。

　　只有不斷重複的人，才能消除潛意識裡的負面信念，才能最終獲得成功。

　　自我暗示第二規律： 內模擬

　　當一個人的內心在想什麼事時，他的表情會不由地模擬什麼，叫做內模擬。看見漂亮的女孩，你的表情在模擬，看見優美的風景，你的表情也在模擬。

　　反過來，看到不好的表情、不好的風景、不好的人物、不好的繪畫、不好的故事，你都在做不好的內模擬。

　　很多人都有這種感覺，如果自己沒有一個良好的心態，而要你去看望一個處在痛苦中的病人，你往往沒有力量讓對方放鬆心態。相反你反而會受他的影響，結果你也會變得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身體的痛苦所感染，因為你在內模擬。

　　什麼是美麗呀 同樣一個人，他健康快樂時就比不健康、不快樂時美麗。他嫉妒、怨恨、愁眉苦臉時就顯然比健康、快樂時醜陋。

　　我們的觀想暗示、成功預演就是以內模擬的規律為依據的。

　　自我暗示第三規律：替換定律

　　科學家研究發現，我們的潛意識只能在同一時間內主導一種感覺，用一個積極正面的思想反覆地灌輸給大腦中的潛意識，原來的思想就會慢慢地衰弱、萎縮，新的思想就會佔上風。就像一盤錄音帶里錄上新的音樂，原來的就被替換掉了的原理一樣。

　　潛意識是你的內在聽眾---你必須說它聽得懂的語言，否則，它不會理睬你所說的話。想成功就要給予正面積極的暗示，潛意識最懂得帶有強烈情感和感受的語言。

　　這類的語言一定不要帶有否定詞，如果你說“我不會害怕……”，這時候，消極的陳述很難完全改變潛意識裡的想法---你可能還是覺得有點恐懼。

　　你必須用另外一種新的而且積極的言辭來代替，比如：“我充滿自信!”之類的肯定語句，並且投入所有的情感才能產生較好的效果。

　　我們的神經系統是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悅的事時，它會作出喜悅的反應：看到憂愁的事，它會作出憂愁的反應。而你用“心眼”“看見”喜悅的事或憂愁的事，它也會作出相似的反應!

　　許多的科學實驗結果證明，正面暗示能夠使我們成功，而負面的暗示則阻礙我們成功。

　　一個聽着可以提高“自我評價”並且產生自信的話語成長起來的孩子，將會擁有美好的未來。

　　相反，聽着類似於“你這笨蛋根本不成氣候”這種話，即負面式暗示作用而成長起來的孩子，就會被灌輸自卑感，他將容易陷入心靈的陰影，走向苦難的人生。

　　暗示可以用來控制我們自己，也可以用來控制其他的人。如果是正面的，將促使人進步，成就將極為了不起。但如果是用在負面，它就會帶來失敗。

　　作為一個渴望成功的人，你必須學會運用正面的自我暗示，進行心理重建。否則的話，過去留在你心中的印象，就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式。

　　自我暗示是一種方式，可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極、不好的東西，因為這些東西可能會扭曲你的生活模式，使你難以培養良好的習慣。

　　你要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極、否定的暗示。你不要因為別人提出了具有破壞性的暗示，而受到影響。不過，我們在兒童和少年時期，都受到過這些他人暗示的不好的影響。

　　如果你回顧一下，很容易地就會記起父母、朋友、親戚、老師，以及所接觸的人在消極、不好的暗示方面，對你大量的灌輸。研究一下他們對你所說的事情，你會發現，其中一些只是虛言而已，其目的只是為了控制你，或是把畏懼植入你的心靈。

　　別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量，它們之所以會有力量，完全是你自己的想法傳給它們的。只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時，也只有當你在心中同意它們了，這樣別人的暗示才可能有力量。

　　因此，最重要的是你的想法，而你怎樣想則完全在於你自己。記住，你有選擇的能力，你應該而且必須選擇正面的暗示，保持積極的心態。當你習慣於想快樂的事時，你的神經系統便會習慣地令你處於一個快樂的身心狀態，然後再擁有成功的人生。

　　你要做勝利者——你要成功，就從這一刻開始，改善你的自我心像，利用心靈財富CD(錄音帶)的力量，將你的神經系統，變成一個成功者的身心狀態，使腦袋像成功者一樣充滿了成功的信念。

　　學會自我暗示

　　自我暗示又稱自我肯定,是對某種事物的有力,積極的敘述,這是使一種我們正在想像的事物堅定和持久的表達方式.進行肯定的練習,能讓我們開始用一些更積極的思想和概念來替代我們過去陳舊的,否定性的思維模式.這是一種強有力的技巧,一種能在短時間內改變我們對生活的態度和期望的技巧。

　　自我暗示可以默不作聲地進行,也可以大聲的說出來,還可以在紙上寫下來,更可以歌唱或吟誦,每天只要十分鐘有效的肯定練習,就能抵消我們許多年的思想習慣.自然,我們越經常性地意識到我們正在告訴自己的一切,選擇積極,擴張的語言和概念,我們就越能夠容易地創造出一個積極的現實.

　　肯定可以是任何積極的敘述,它可以是很普通的或是很特殊的.我們所能作的肯定在數量上是無限的,它可以涉及到我們願意改善自己的任何方面.如:

　　"我是一個聰明,漂亮的人"

　　"在我所從事的專業領域,我是出類拔萃的"

　　"我是最棒的"

　　"我具有強大的行動力"

　　"我能實現自己的美好願望"等等

　　運用肯定的原則:

　　1.始終要用現在時態而不是將來時態進行暗示:如,我們應該說"我現在獲行了幸福的愛情".而不說"我將來會得到幸福的愛情",這並非是自欺欺人,而是基於這樣的事實:每件事物都是首先被人想到,然後才能在客觀現實中顯現.

　　2.要在最積極的方式中進行.肯定我們所需要的,而不是不需要的.不能說"我再也不偷懶了",而是要說"我越來越勤奮,越來越能幹",這樣做可以保證我們總是創造最積極的思想形象.

　　3.一般來說,語句越簡短,就越有效.一番肯定應該是一番傳達出強烈情感的清晰的陳述,情感傳達得越多,給我們的印象越強.那種冗長,充滿理論性的肯定喪失了情感上的衝擊力,變成了一種"頭腦遊戲".

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