短跑教學反思

　　篇一：短跑教學反思

　　本節課我採用以素質練習為主，遊戲作為輔助的形式，通過各種練習，使學生初步掌握跑的基本技術，並通過素質練習和遊戲，提高學生的學習興趣，發展學生的奔跑能力，身體靈活性和協調性，以及培養學生的團結協作的集體精神。

　　針對本節課的實際情況，總結出以下幾個方面：

　　1、本課能根據教材的要求制定較合理的學習目標，整個課堂流程較順暢。

　　2、課程安排的運動量適中，教學過程採取循序漸進的方法，練習的強度逐步增大，並在老師的鼓勵下，認真完成規定的內容。

　　3、課堂秩序良好，學生能表現出較強的組織紀律性並能體現出相互幫助，相互合作的團隊精神。

　　4、學生對課程安排的學習內容掌握的較好。

　　在教學過程中，同樣存在着一些不足之處：

　　1、課的形式較為傳統，未能明顯體現出學生學習的主體地位。

　　2、各練習環節起伏較少。

　　3、課堂上教師的講解過多過細，影響了課堂的連續性和練習時間。

　　經過課後的反思、總結，使我認識到自己在教學過程中還存在着許許多多不足，教學中怎樣克服場地的局限性，有效地進行訓練，例如，加強訓練密度，提高運動強度，真正起到提高運動成績及運動水平。

　　篇二：短跑教學反思

　　本節課是短跑和素質練習，結合初中年級學生特點按照體育新課改教學新模式，堅持“健康第一”的指導思想，貫穿“快樂體育”的理念，激發學生學習興趣，充分調動學生主體積極性、開展集體式學習模式，給予學生終身體育鍛煉的技能。首先我從備課入手，認真鑽研教材，備場地和器材。同時也想出了一些學生容易發生的問題和情況。本節課的教學目標是：

　　1、使學生理解短跑素質練習的項目，學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法；

　　2、進一步學習素質的基本技術，學生在能提高自己的反應速度和動作速度；提高下肢力量及奔跑能力；

　　3、培養學生的協調能力及堅強意志，體驗跑的快樂。

　　從課的開始部分就滲透新的教學模式，充分發揮學生的主體作用，在練習的過程中學生根據自己的能力自覺調整練習的次數與目標，使學生的觀察能力、表達能力、與人合作、交往的能力得到有益的鍛煉。

　　本節課的教學重點：發展學生快速跑能力；

　　本節課的教學難點：兩腿蹬擺的協調配合；

　　通過教學全班學生基本上都能完成任務，教學效果較好。本次課學生的基礎練習方面有了很大的提高，原地擺臂、高抬腿、快速跑等很理想，課堂教學組織有序，個個環節緊湊有序、清楚明確，體現出了體育教學新課程中教學新理念，在教學中讓同學們感受到了體育的快樂，練習過程中突出了本次課的教學重點和難點，充分發揮了學生的自主性。

　　本次課還有很多不足之處：

　　1、學生身體素質的不同，導致學生練習短跑的輔助練習不一致。

　　2、 練習過程中，沒有充分考慮學生的個體差異，導致學生之間產生一定的矛盾 。

　　3、對學生的安全教育沒有引起足夠的重視，導致在練習時間距太小，容易發生碰撞。

　　4、對短跑的意識和興趣沒有考慮周全，導致部分學生在練習時不認真。

　　總之，無論體育場地如何，學生情況怎樣，作為體育教師，一定要認真備好每一堂課，激發、調動學生的興趣，重視和發揮學生在教學中的主體地位，以及充分利用多種不同的教學模式，才能在小場地上好體育課，想出更多的辦法，使新課程目標順利完成。

　　篇三：短跑教學反思

　　區里每年都要進行田徑運動會，其中短跑是田徑的重要組成部分，我在每年的田徑隊訓練中發現了一些問題，總結如下：

　　一、注意短跑的技術動作要規範

　　田徑運動員，特別是短跑運動員從開始訓練就掌握準確合理的技術是關鍵，因為跑的技術正確與否，直接影響到能量使用的經濟性和肌肉收縮率，能量節省和肌肉收縮合理有利於提高速度和較長時間地保持高速。可見運動員掌握準確的技術動作是提高短跑水平的一項重要措施。

　　二、注意以發展速度為主，一般耐力為輔

　　速度和耐力是提高短跑成績的主要因素，因此，應該在少年的前期把速度素質作為主要技術來抓。在此基礎上，採取適當的手段和方法多方面的發展一般耐力，因為耐力可以改善心血管及呼吸系統的功能，可以鍛煉意志品質。

　　三、注意合理安排力量訓練

　　在基礎訓練階段，少年的骨骼較有彈性，但抗壓能力較弱。因此，必須針對其肌肉特點來安排力量練習。持續時間不宜過長，盡量減少負荷量，要體現重量輕、速度快、重複次數少的特點。

　　四、注意多項訓練相結合

　　短跑運動員除發展速度素質外，還必須掌握多種運動項目的技能，不僅要會跑，還要會跳、會投、會球類，這樣有助於他們全面地增強體質和提高身體各部分的能力。