父母效能導師班學習心得

　　父母效能導師班學習心得

　　2016新的一年開始之際，我參加了成老師四天三晚的父母效能學習，又獲得到很多新知識，有些以前理解模糊的也更清晰並了，聽成老師的課總會覺得很過癮，更深深感受到他那淵博的知識和身體力行的實踐體驗。他會從溝通講到催眠，從互動講到哲學，從關係講到人生，從能量講到生命密碼，從情緒講到脈輪，從家庭講到國學經典，又從國學談到佛學智慧，……第一個又都會談到他個人獨特的見解和感悟，非常欽佩！

　　這次講的內容比較多，我從以下幾個印象深部分整理下和大家分享：

　　1、家庭能量平衡；2、父母神話；3、情緒管理；4、PET的核心內容；5、佛學智慧和國學精華分享。

　　家庭能量平衡

　　成老師講到在一個家庭中，父母主火（陽剛），母親主水（陰柔），一個人在家庭中能夠得到陰陽平衡的能量，會健康地成長，如果家庭中陰陽能量失衡會對孩子有很大影響。並一起探討了男弱女壯的家庭里孩子容易出現的問題，對男孩來說容易出現：懦弱、無主見、缺少陽剛、行動力差、娘娘腔、同性戀（女性角色）；對女孩容易出現：早戀、易被異性吸引、強勢、假小子、完美、情緒化、同性戀（男性角色）。

　　父母神話

　　關於父母神話，成老師談到很多父母拿孩子和自己想象中的"完美孩子"比較，發現孩子和種種不是，對孩子充滿不滿和挑剔。有些家長是希望自己是一個完美的父母，有做的不好的便自己否定和批判。成老師還特別講到神話父母的兩點特徵：一是父母永遠保持一致；二是父母對孩子的行為永遠保持接納。而兩個獨立的人不可能永遠一致，那作為父母的兩個人面對孩子也一樣，重要的是在孩子面前恰當表達不同的想法而不攻擊否定對方，讓孩子看到真實的父母。父母神話的解決方案是允許不同，尊重對方；用PET技巧解決衝突。

　　情緒管理

　　對於情緒管理，成老師首先從戰略上強調真正管理情緒是給生命定位，為生命畫出願景圖，了解生命真正的價值和意義，情緒管理的最高境界是成為菩薩。從戰術方面，成老師講到四個要素：一是有能力讓自己快速進入平靜和喜悅的狀態，管理心境；二是有覺察地讓情緒自由，適度表達；三是有化境的能力；四是做情緒的主人。

　　PET的核心內容

　　關於PET的核心內容，我這次聽到的新內容是消極聆聽和無問題區。消極聆聽的四個要素是：專註、沉默、理解性應答、引導性話題。同時我也更清晰了積極聆聽的要素：參與、聆聽事實和感受、理解性回饋、接納與同理心表達。在無問題區有三個要素：一個人獨時間、一對一時間、團體一家人的時間。成老師講到孩子在0~7歲之間如果與父母沒有一對一時間，會與父母不親；7~12歲是修補時間，是孩子建立社會關係的時期。

　　國學精華和佛學智慧分享

　　最後成老師分享了他從佛和研讀國學經典的經歷和自己的成長曆程，他的分享如此真實和真誠，讓我很感動也很欣賞。他談到當年他以全省最高分考進華師大時，卻發現自己是個"文盲",對國學是一點不懂，就象走到國外26個字母都認識卻不知道它的意思，從此他開始泡圖書館，開始讀國學經典，從此愛上國學，吸取祖先的智慧。後來因機緣與佛學結緣，他感到那些佛學智慧與之前所讀的國學經典能夠融合。通過成老師的對心經和金剛經的解讀和分享，讓我清晰很多，對佛學也有更多了解，真的感恩！

　　成老師一直在吸取新知識，而且他的知識面不限領域，每次聽成老師的課都會有新知識新觀點，有機會我都會多去復訓，要成老師學習！