失去了窗口的心_400字

從前，有一個老人拿着一塊牌子，上面寫“我什麼也看不見”，對於世上很多盲人我們大都無能為力，只是低垂着頭無力的嘆息。　

　　失去了眼睛的人像天使失去了翅膀，淪落為孤單的靈魂。一顆顆火熱的心靈被淚流澆滅。在他們的世界里只有黑暗和孤單，內心被撕裂的痛楚他們也只慢慢品味。　

　　眼睛是心靈的窗口，對於那些失去了窗口的心，我們只能給予鼓勵。與次同時，我們也要保護好我們的眼睛：　

　　1 長時間使用電腦或在電視機屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛濕潤，避免乾燥。同時每工作1小時就應該讓眼睛離開屏幕5~10分鐘，眺望遠處，使視力得到調節。 　

　　2 一天保持兩次眼保鍵操，放鬆眼睛。　

　　3 看書、寫字姿勢要端正，不能趴在桌子上歪着頭學習。也不能躺着或坐車時看書。　

　　4可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。　

　　5 每天按時睡覺，按時起床，讓眼睛充分睡眠。　

　　6 多吃含維生素A，維生素C和蛋白質等食物利於我們的視覺。　

　　讓我們一起爭做愛眼護眼小衛市，保護好我們的眼睛，敞開心靈的窗口。