拖延_900字
分類:高三作文 字數:900字 編輯:小景
說的太這個詞大家應該都非常熟悉,突然是一種壞習慣,容易引起焦慮和內疚,是一種非常嚴重的自我心理折磨。但是許多人還是有拖延這個習慣,並且他們都有一個錯誤的認識,他們認為他們在中央下會表現得更加出色,其實這隻不過是自欺欺人,有心理學家說,在壓力下,人們的表現只會更差。心理學家認為,人們盼着他們其實是句而戰勝恐懼的唯一辦法就是行動起來,先找到完成任務,才能更早地脫離恐懼。所以,我們要從以下幾個方面來努力,避免拖延。
首先,要戰勝對失敗的恐懼。據美國一位心理學家所說,害怕失敗的人一般都有一套他們自己的假設。這些假設把他們為了成功而奮鬥變成了一件令人恐懼的事情。比如說你做的事情直接反映你的能力,你的能力水平,確定你作為一個人所有的價值,而你做的事情又反映了你的個人價值。很多拖延者寧願拖着也不願意去做事,不願冒被人評價自己失敗的風險。更害怕自己付出努力之後還是做不好,達不到要求,但這些還發白有一種恐懼的心理,而抽煙可以用什麼感覺,對一些事你還沒有開始去做,就想考慮到失敗而不是成功。那麼拖延就會隨時找上門來。
所以我們就要拋開自己所有的顧慮,不要再拖延,大膽去做想做的事情,按照自己真實的樣子,而不是按照自己希望的樣子來介紹自己。你最有利於自己的方式來採取行動,而不是生活在拖延的無邊陰影之下。
你所處的環境里,某些事件可能導致壓力的產生,但是你的酒量不小,壓力都來自你自己,自我產生的壓力並非來自工作等。學習或其他事件,但是你看待和理解那些事件方式的產生。之前有一個著名的女演員在一場非常重要的表演開始的時候。特別的慌張。他的醫生說自己以前感到緊張,但從來沒有這次這麼緊張,他甚至腳都不能動彈。醫生就算說不用擔心,你是一位真正的演員,我有一種特效藥,於是他拿出了一瓶水把蒸餾水打給了他,並對他保證說,沒問題的,這種水幾分鐘就會起效。結果過了幾分鐘,他居然真的很鎮定,然後上了舞台,完成了一次精彩的演出。生活中能影響你的事兒往往不是事情本身,而是你自己為那些沒有必要的事情憂慮,恐懼因此而拖延,不敢去做中加入自己的心理負擔,影響你健康的情緒。事實上,你所擔心害怕的事情有99%根本不會發生。你通常都能勇敢面對生活里的大危機,卻總是為了一些小事情搞得垂頭喪氣,不需要改變看法,轉移重點就好了,這樣你才會生活得更開心。
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