培訓感悟：瑜伽和環保

　　培訓感悟：瑜伽和環保

　　300小時的培訓課程結束近一周了，對於瑜伽練習已經相對穩定和成熟的同學們，老師的許多看似平常的話依然警醒着我們的瑜伽練習。有時候，有些話，必須到了那個位置，那個情境，那個現前，我們才能懂得和理解。真的像老師說的，瑜伽需要時間，這裡的時間指的是時間的線性長度。每個人的瑜伽練習，必須是經過多年的持續練習，感知，經驗，分享，才可以成長起來。所以我們不能着急，尋找練習瑜伽的捷徑。如果想偷懶想取巧，想尋找那個別人不知道的秘密，到後來會發現，一切都是自己和自己開了個玩笑，虛了年華，晃了歲月，落得一個尷尬的苦笑。

　　在倒數第二天的課程里，天氣陰暗，有同學擔心影響同學們的練習，走過去打開了教室的燈，老師看見后，先叫同學關了燈，然後在早課開始之前說了一段語重心長的談話：人們必須珍愛環境，保護自然，警覺現在的自然災害都是人為所致。至少瑜伽人應該覺醒，從我做起，珍惜物資，節約水電，與人為善，愛護動物，保護自然。

　　所以，瑜伽境地發起號召，大家一起為自己的居住小區，家園，城市，為我們共同的社會，國家，自然，地球，做出自己力所能及的事情。綠色環保，從我做起：

　　◆珍惜糧食，不奢侈浪費。按人頭點菜做菜，吃不了打包或者進冰箱下頓熱吃，不要隨意丟棄。掉餐桌上甚至地上的米飯粒或者其他餐食，最好撿拾吃掉，不要隨意丟棄。常念：一絲一縷恆念物力維艱，一粟一米當思來之不易。

　　◆不要浪費水，開水龍頭不要開滿，不要讓水嘩嘩長流。洗手洗澡在摸香皂的間隙，關掉水龍頭，洗澡不要超過十至十五分鐘。不使用長流水洗碗洗衣服。將洗菜的水澆花，沖廁所。

　　◆盡量少肉多素，最好無肉全素。提倡素食，愛護動物生命，同時呵護自己身體健康，現代人的現代病都是病從口入。提倡素食，減少畜類飼養，節省糧食，可以避免大量砍伐森林，開墾田地，防止水土流失，氣候惡劣；也可以減少畜類的廢棄排放（畜類反芻和放屁的氣體含大量的甲烷，甲烷是可以直接破壞臭氧層），減少溫室效應。

　　◆不用一次性筷子，自己隨身帶環保筷，為保護森林貢獻一己之力；不用一次性飯盒，少用塑料袋，減少白色污染。塑料袋除了用來裝垃圾外，去超市的時候，拿上家裡的塑料袋，重複利用，如果有標籤的，輕輕揭掉，或者讓打價員重複貼上。最好給自己的包里裝上幾個塑料袋，以備隨時之需。

　　◆適量使用洗滌劑，包括洗衣粉，洗潔精，洗衣液，柔順劑，潔廁凈，洗手液，洗髮水，沐浴液等等此類，減少水資源污染。特別是男士，認為洗衣粉放的越多衣服洗得越乾淨，這樣只能讓衣服很快被腐蝕。要多使用香皂肥皂等比較環保的洗潔用品。

　　◆愛護樹木，保護綠色。不要折枝摘花，不要踩踏綠地；不要砍伐大樹，毀林伐木。植樹節，大家至少都種植一點花花草草；單位組織植樹的，積極行動；老家在農村的，發動家裡人多栽樹。您的每一善念，散發出來都是柔和的，你的心也就柔和溫暖了。

　　◆節約用紙。紙張最大的製造源是樹木，節約紙張也是保護環境。辦公室用紙要節約，雙面打印複印。作廢的紙張用來做記錄或者重複利用，不要隨意丟棄。盡量傳送電子文件，不要隨意打印。少用紙巾，自帶布料手巾。餐巾紙也要節約，可以把你的整張分成兩份，三份，甚至四份給你的同桌。廁紙也要節約，不要一圈一圈往下撤，惻隱之心時常生起。

　　◆節約用電。杜絕長明燈，杜絕公家的電儘管用，用不管。如果你在家，不要讓空蕩蕩的客廳孤燈長明，不要讓電視機空對沙發，音響空唱哀歌；如果你在辦公室，自己辦公區域的燈打開，而不要整片辦公室都燈火通明，離開的時候，檢查一切電源，保證其關閉。夏季到了，盡量少開空調，空調溫度不要低於25度，更不要蓋着被子開空調。禁止使用烘乾機，我們中國這麼好的自然風乾，幹什麼要耗費大量的電力來用烘乾機呢。我們要盡所能的節電，也就是在更多地保護資源（省電就省煤，就減少開採，對地質的破壞；就減少礦難的發生）。

　　◆不亂扔垃圾，比如隨手丟棄飲料瓶、豆漿杯子、紙巾等；不隨地吐痰；不講髒話，不粗口，和顏悅色，語氣溫和。

　　◆孝敬父母，和父母坐一會，聊聊心裡話；善待親朋，恭順長輩，和睦弟兄，血濃於水，任何利益請把親情放第一位考慮。與人為善，陌生人也要誠心對待，助人為樂；與物為善，珍念物我同體，敬物如人，比如《弟子規》，執虛器，如執盈；與己為善，自信自強，積極向上。

　　●心存善念，感恩一切。　　　　 文：大樹