保持一顆平常心_900字

心是人的主宰

　　具有很大的力量

　　所以我們應該　

　　隨時隨地　

　　注意自己的起心動念

　　我們每天都要接觸很多人，　

　　在頻繁的接觸中，　

　　難免會跟別人發生摩擦或衝突，　

　　或是因為外界事物而影響自己的心境，　

　　這是現代人普遍的困擾之一。　

　　想要常保一顆寧靜的心

　　是一門很深的學問

　　並不容易做到

　　當我們登上高山或是站在海邊時

　　一望無際的景色

　　讓我們敞開心門

　　此時世間紛紛擾擾的煩惱

　　都會消失無蹤

　　因此有人說:　

　　"心有多大,世界就有多大!"　

　　我們的心

　　如果也能夠像原野、海洋、天空　

　　一樣開闊　

　　就能夠容下　

　　無限的東西

　　也更能享受　

　　生命的自由

　　心不開朗就是苦，　

　　心境豁達就能轉苦為樂　

　　人有了定力之後　

　　就不容易被外在情況動搖

　　能保持身心安定

　　能把自己的情況看得很清楚

　　對於能做、不能做、該做、不　

　　該做的事，也都非常清楚

　　這就是智慧　

　　想要讓心保持清明安定

　　就不要心隨境轉

　　“心隨境轉”是指失去自己的主宰，　

　　老是被環境的動態所影響

　　也就是說

　　發生狀況的時候，　

　　心不要立刻被當下的環境所動

　　最簡單的方法就是　

　　觀察呼吸從鼻孔出入的感覺

　　或是觀察內心的感受

　　只要將注意力放在身體的感受上

　　心情就會安定下來

　　其實煩惱心未必都是不好的　

　　事實上它是清明心的基礎;　

　　因為，對於有善根的人，　

　　遇到困擾時，覺得這是一種麻煩，　

　　希望能夠將它轉變為寧靜、清明的心，　

　　這時候，煩惱心反倒是一種助緣了。

　　所以，　

　　如果懂得以智慧、慈悲來處理問題

　　心裡就不會經常打結

　　而能清明自在

　　那不管處身在任何的狀況中

　　都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境　

　　閉上眼睛好好的想想

　　自己是不是因為心浮氣燥　

　　而搞砸過很多事？　

　　自己是不是常常被環境　

　　被人所影響？　

　　自己是不是常常為了小事　

　　生氣不放過自己？

　　心裡放不下別人，是沒有慈悲；　

　　心裡放不下自己，是沒有智慧。