學游泳(三)---收.翻.蹬.夾_500字

學游泳（三）---收.翻.蹬.夾　

　　今天早上，我和媽媽早早地起了床，來到店裡。　

　　媽媽給我準備好游泳褲、毛巾。乘着鄰居家的車，來到了游泳館。來到游泳館，同學們都到了，我趕緊換好游泳褲，走到了戚老師旁，戚老師叫我們趴在地上，做蛙泳的動作，戚老師邊說邊做：“先把腳收起來，再把腳趾翻起來，然後兩條腿向外一蹬，靠小腿發力，最後兩條腿夾起來，做30次，我照着戚老師的樣子做起來，我邊做邊說道：“收、翻、蹬、夾。”．．．．．．　

　　過了一會兒，我們做好了，戚老師說：“下水這樣做20次。”我下了水，做起來，我先漂起來，然後再做收、翻、蹬、夾。我一蹬，再用力一夾，我的身體慢慢前進起來。媽媽看了說：“腳再蹬得開一點，那前進的速度還會更快。”我聽了，做起來，收、翻、蹬、夾。我做了一次有一次，可還是游不快，這時，戚老師走過來，說：“做一次。”我做起來，戚老師看了說：“大腿再分的開一點。”我按着老師說的話，又做了一次，可還是不對。老師一次一次地說大腿分得開一點，我做了一次又一次，到下課時間了卻還是做不好，該怎麼辦呢？我的心情沮傷到了極點．．．．．．　

　　媽媽走過來，說：“沒事的，我們回去吧！明天接着練！”