瘋狂！“魔鬼”訓練三部曲_600字

“天啊！下午的‘魔鬼’訓練呀！”我不耐煩的驚訝道。“魔鬼”訓練只不過是普通的達標訓練，但那驚人的訓練量和恐怖的訓練方式令人望而生畏。　

　　“叮呤呤……”帶火藥味的下課鈴打響了，我可憐巴巴的望着一隊隊離開學校的快樂影子。五年級“魔鬼”訓練開始了，救命——　

　　第一部：跳繩

　　偶的第一關是——跳繩。我可沒帶跳繩，別以為我會心急如焚的東借西借。我跳繩可很吃力，在旁邊悠哉游哉的看別人跳才爽哩！我正為我這一“重大舉措”歡呼雀躍，喜於言表之時，突然傳來了“噩耗”：“劉文捷！甘老師說沒帶跳繩的上下樓梯100下。我當場“倒” 了下去，沒辦法，只好硬着頭皮做下去，最後落了一個面紅耳赤、氣喘吁吁。哎！　

　　第二部：立定跳遠　

　　立定跳遠？哈！這個容易，我怎麼也可以跳個優秀吧！我鼓足了勁一跳，呀！嚇死我了。我鼓足勁一跳，重心在後面，差點摔我一個四腳朝天，幸虧我穩住重心，成功過關。但回頭一望，那跳了一次又一次，總是不過關的同學真是可憐。　

　　第三部：仰卧起坐　

　　啊！啊！別人都沒練過吧！我可練過呢！我可以一口氣做了30個！想到這，我飄飄然了起來了。我為了在同學面前逞威風，裝英雄，我在墊子上“嘩然、嘩然”做了50幾個仰卧起坐。站起來后，我明顯發現不對勁，“oh,my goodness!我的肚子…”我立刻倒了下來。回家一問才知道，我平時不鍛煉，今天猛的做那麼多個，當然會肚子痛咯！　

　　雖然“魔鬼”訓練令人“聞風喪膽”，卻是讓我們大家擁有健康身體的“必備良藥”。