健康的秘訣_500字

　　“生命在於運動，長壽在於健康。”我覺得這句話非常有道理，因為我就親身感受過。　

　　今年是我第二年沒生病了，我即驚訝，又喜悅。總結一下便得知原來這都歸功於媽媽。　

　　從我六歲起，媽媽便教育我吃完了飯別光躺着，要活動一下，而那時我還小，根本不懂得其中的道理，有時還甚至為這和媽媽對過嘴呢！　

　　可是我慢慢發現了媽媽說的話是對的，因為我吃完飯不活動老是感覺胃裡總是“咕咚，咕咚”的響，和媽媽散一會步馬上胃裡就好受多了。　

　　媽媽見我和她散步了，便趁熱打鐵說：“這就對了，‘飯後百步走，活到九十九’嗎！”於是，我便適應了飯後散步。　

　　媽媽不僅讓我養成了飯後散步的習慣，還讓我養成了許多好習慣。　

　　比如有一次我早上起來沒洗臉刷牙，媽媽便喊我：“先別吃飯，過來洗臉刷牙！”　

　　我心想：“不刷牙就不刷唄，還不讓吃飯。”於是我一賭氣就坐下大吃一頓，晚上也沒刷牙。　

　　但是，第二天我的牙就開始疼了，於是我就問媽媽：“媽媽，我牙疼，為什麼？”　

　　媽媽說：“你不刷牙能不疼嗎？”　

　　於是，我又得到了一個新的健康秘訣。　

　　就這樣，我在媽媽的影響下不知不覺得掌握了一條條健康的秘訣。　

　　現在回想一下，我覺得六歲時我的好笑，也覺得媽媽對我用苦良心實在不容易，其實我這樣健康應歸功於媽媽呀。　

　　謝謝你媽媽，謝謝你送我健康。