零食——健康的殺手_400字

最近這段時間，吃零食的同學漸漸多了起來，無論在上學前，還是在放學以後，到處都瀰漫著零食的“香味”。　

　　漸漸地，同學們都大膽地將零食帶到學校來，看到我們班的一些同學將零食帶到學校來，我終於禁不住零食的誘惑，將它們帶進學校，在課間里，教室便成了零食天堂，大多同學都帶着大包小包的零食，結果卻被一些同學給舉報到章老師那裡，我被老師批評了，當時的我十分不服氣，還有許多優秀的同學都帶來了，卻沒被批評。可是在前不久我看到了一些關於零食的危害的資料后，便十分慚愧，原來老師這樣全在為我們着想。據資料顯示，經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律，經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。　

　　所以我下定決心：拒絕零食，從我做起，還自己一個健康的身體，創造美好的未來！