別弄壞了自己的心情

　　“月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福”。心情也一樣，有時就像一池春水，泛起陣陣漣漪；有時卻像風雲聚合，昏天黑地。

　　是什麼讓自己的心情很糟糕呢？無風不起浪，或艱難的處境，或尷尬的場面，或難堪的事情，或可惡的人員。風生水起，稍不注意，心情就自然好不起來。

　　遇到這些，不同的人有不同的態度，因而也有不同的心情。有的人錙銖必較，患得患失，而有的人則“不以物喜，不以己悲”；有的人“進亦憂，退亦憂”，而有的人則“閑看風雲起，穩坐釣魚台”。

　　一個人又何必把自己的心情弄得很糟糕呢？草木不會因為心情好壞而改變顏色，風雲不會因為心情好壞而發生變幻，情勢不會因為心情好壞而出現逆轉。山是山，水是水；橋歸橋，路歸路；花開期待不來，花落挽留不住。

　　一切都與心情無關。既然心情影響不了萬物，又何必拿萬物來影響自己的心情呢？

　　“天下本無事，庸人自擾之”。糟糕的心情，就像陷阱，你自己不自投羅網，它又怎麼能夠如影隨形地糾纏你？所以，作繭自縛的不是別的事物，而是自己。

　　“大肚能容，容天下難容之事；開口便笑，笑世間可笑之人”。物是人非，聚散離合，淡然一笑就過去了，不要計較太多，免得弄壞了自己的心情。

　　明代學者洪應明在《菜根譚》里有句話：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。”學會淡定，什麼都不要太在乎，這樣心情自然就會好起來。