可怕的400米衝刺_500字

我帶着這個好心情去上一節體育課。當老師說今天不用一上課就跑步了，我還以為可以解放了，更加喜不自勝。　

　　可是讓人不可預想的事要400米衝刺跑，這好像給我澆了盆冷水，使我的頭腦一下子變得十分清醒了：完了完了，昨天睡覺樣子太難看，不小心扭到腰，今天早上起來連動都不能動，勉強可以像木偶一樣很直板地走。雖然現在好了許多，可400米衝刺啊！不等於說要我的命嗎？　

　　大家臉上烏雲密布，真是“黃鼠狼給雞拜年，不安好心”，天下哪能有這種美事啊！體育課不跑步，“太陽從西邊出來”（當然除了下雨天）　

　　快輪到我了，我緊張得連心臟也快從嗓子里跳出來了。　

　　啊呀！輪到我了。“準備，跑！“我和同學們像只離弦的箭，一圈----到第二圈中途的時候，我已有點招架不住了。可憐我這小腿馱着胖胖的身軀跑了一圈又一圈，哪支持得住啊！我呼吸急促，心跳加快，雙腿麻木，頭暈眼花。這時我才感受到上氣不接下氣是什麼滋味。終於跑到了終點，我好像從暗無天日的地獄逃到春光明媚，白雲環繞的天堂。我渾身無力，也不管地上有多臟，一屁股就倒在了跑道旁。這時，我只聽見了自已急促的呼吸聲和“咚咚”的心跳聲。　

　　每當我回憶起那400米的衝刺跑，渾身雞皮疙瘩全都冒了出來，400衝刺跑真可怕啊！