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春季養生短信

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  春季養生短信

  1、春季養生要牢記,切莫急着脫棉衣。驟暖還寒天易變,一旦着涼傷身體。加強鍛煉是真理,體魄強健疾病離。祝你春季身體棒,快快樂樂總如意!

  2、春季天氣多變化,氣溫忽低又忽高。不可過早減衣裳,以免容易得感冒。早睡早起很重要,加強鍛煉身體好。祝你春季健康保,疾病見你躲着跑!

  3、按時睡眠,定量用餐,飲食不防清淡;空氣新鮮,心情舒展,戶外多加鍛煉;助陽驅寒,護脾養肝,保健防病體安;春光燦爛,春風拂面,願你更加康健!

  4、春季養生重生養,萬物始生要護陽;力戒暴怒忌憂鬱,心胸開闊把花賞;棉衣不宜立即去,早卧早起行廳堂;飲食酸澀生冷忌,香菜麥棗豉蔥良。祝健康快樂!

  5、一場春雨一場暖,預防感冒不簡單。風吹汗滴易着涼,最是根本勤鍛煉。吐故納新夢悠遠,早起打打太極拳。預防春困睡午覺,欣賞夕陽多穿棉。春季養生,祝你健康!

  6、少喝酒少吃肉,出門不妨疾步走,遇事心寬開笑口,調節情緒別犯愁,春季養生正當時,迎着陽光去郊遊,早睡早起防春困,願你更有精神頭,健康長長久久!

  7、春季養生有妙方,溫馨關懷要送上;何首烏粉泡水喝,補腎益血是良方;頭暈耳鳴精神差,每天一把黑芝麻;枸杞延年益壽佳,睡前干嚼三十顆。願快樂安康!

  8、暖春花開了,多吃青菜好。甜膩不能多,零食精宜少。飯吃八分飽,疾病不騷擾。每天八杯水,代謝暢通了。出門多鍛煉,春困消失了。願你幸福常圍繞!

  9、花紅柳綠春光好,正確養生可防病;早上起床深呼吸,排除濁氣好心情;五指併攏揉腹部,順逆時鐘各五十;空腹一杯蜂蜜水,養陰滋潤是高招。願快樂安康!

  10、春季養生食當家,情濃關懷身邊繞;養脾佳品大紅棗,每天三顆別忘掉;補中益氣葡萄乾,半個手掌是限量;入脾養血龍眼乾,安神養血功效高。願快樂安康!

  11、春季養陽正當季,頭部養生好處多;手指梳頭多按摩,疏通血脈是良方;牛角玉梳木梳好,配合按揉風池穴;披頭散髮莫紮緊,舒活筋骨身體棒。願快樂安康!

  12、適當採擷野菜吃,富含營養助運化;暮春吃得要清淡,體內積熱要防範;綠豆赤豆酸梅湯,蔬菜水果加綠茶;優質蛋白多吃些,忌狗羊肉和麻辣。祝健康快樂!

  13、仲春養肝脾,多吃菠菜筍;野菜可擇食,薺菜嫩香椿;蕨菜山菜王,清熱治頭暈;食法多樣化,鹵爆炒煨燜;利尿雞兒菜,素吃或配葷。願快樂安康!

  14、春季養生有妙方,幾點竅門來分享;笑口常開是首要,養肝最需心情好;夜卧早起睡的香,頭東腳西右側位;減酸增甘宜溫補,韭菜補陽做水餃。願快樂安康!

  15、春季養生有門道,吃春秘籍獻給你;嘗鮮無不道春筍,消食化痰通血脈;亦花亦茶玫瑰花,美容養顏解郁佳;櫻桃每天吃十顆,提神醒腦解春困。願快樂安康!

  16、春主肝,多注意,開竅明目順節氣。風吹面,多迴避,小心護頭別忘記。多吃素,少肉食,吃喝清淡別油膩。多微笑,少發氣,菊花茶水養身體。祝你健康!

  17、春季養生有妙招,熱粥喝對身體好;芹菜粳米胡蘿蔔,養肝明目煲粥好;紅棗花生加冰糖,益氣健脾是高招;山藥小米和蓮肉,清熱利濕有一套。願快樂安康!

  18、春季到來應養生,養生法寶心中記。切忌不良的情緒,心胸開闊疾病離。新鮮蔬菜要多食,早睡早起練形體。健康才能快樂隨,無病無痛幸福依!

  19、春風起,吹綠了枝頭;春雨下,潤透了萬物;春光現,明媚了世界;春雷響,開啟了希望;春福至,滿懷着情誼。願你徜徉在春光里,春風得意,萬事如意!

  20、春風,拂動了快樂的音符;春雨,降下了美好的心聲;春雷,啟迪了心靈的希望;春色,炫動了美美的山崗;春福,則傳遞無限的情誼。願你遨遊在春的季節里,春風得意!

  21、春季到來百花開,天氣漸暖卻多變。衣服添減據氣溫,不可隨意胡亂穿。經常外出去鍛煉,莫要工作人不閑。健康身體是本錢,願你疾病遠離笑開顏!

  22、一場春雨,沁潤了萬物的心田;一陣春風,吹開了幸福的花蕾;一聲朋友,觸動了彼此的心弦;一句問候,溫暖了朋友的心窩。朋友,願你沐浴在春風中,幸福常在!

  23、春季養生有門道,教你幾招別忘掉;韭菜養陽一百克,搭配豬肉最營養;紅薯粳米同煮粥,緩解春困是良方;早晚溫水沖蜂蜜,排毒增強抵抗力。願快樂安康!

  24、添甜方可解春困,納蜜有助清肺毒;省酸增甘養脾氣,防寒保暖抵邪風;早睡早起順春氣,多甜多辛安人體;順肝性全身舒暢,助脾陽五臟平和。祝健康快樂!

  25、春季養生有門道,分享給你請記牢;大棗蜂蜜最養肝,每天做粥最為好;減酸增甘養陽氣,綠豆百合消火妙;草莓富含維C高,幾顆頓感精神棒。願快樂安康!

  26、春天關鍵是防風,發汗之後莫出行。熱水泡茶也泡腳,睡前關窗記心中。早晨早起多運動,黃昏散步看風景。多吃蔬菜少油膩,健健康康不生病。春季養生,祝你健康!

  27、春來乍暖還寒,小心預防感冒。衣服別急着減,捂捂身體更好。屋內空氣多換,窗戶多開更妙。飲食清淡味道,少點油膩才妙。鍛煉心中記牢,願你健康安好!

  28、每日梳頭通陽氣,疏利氣血是目的。減少補品少食鹽,飲食清淡很關鍵。早睡早起以養肝,注意調養身康健。多吃香菜和菠菜,幸福生活真不賴。

  29、晚春氣溫高,飲食忌熱辛;春季犯春困,眼澀頭昏沉;春困雖非病,不適煩人心;起居守節律,生活規律循;補充維生素,海帶蘊含鋅。願快樂安康!

  30、春季養生有門道,分享給你請記牢;多吃時令春之芽,香椿豆芽和蒜苗;菠菜解毒防春燥,沸水燙軟撈出炒;溫補脾胃有糯米,做成糕點味美妙。願快樂安康!

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