微習慣_300字

　　看到有人提到微習慣這個詞，貌似還有這一類的書。

　　我只是稍微看了下他們對這個詞的解釋，有所了解，同時也覺得很好，值得提倡學習。

　　很多人喜歡一開始給自己制定大計劃，可事實是，往往因為計劃很龐大，一開始就畫了大餅，反而讓人不能一口吃成個大胖子。

　　微習慣，就是凡事從細小的目標開始。

　　例如，你要學英語，不用一開口就給自己一天定個一百個單詞，聽十篇英文，而是從最初的，一天5個單詞，甚至2-3個開始。

　　像要學習健身，可以從一天3-5個俯卧撐，3-5個仰卧起坐開始，要跑步，可以先從幾百米開始，不用一開始就想和人家一樣十公里，半馬，全馬。

　　當養成這樣的微習慣，因為這樣的任務很容易完成，日復一日地，會成為你的一個微小的習慣，然後，你可以在這些的基礎上再一一給自己加量。

　　漸漸地無形中，因為完成微習慣的小小成就感，會讓你想更努力，成為更好的自己。

　　所以微習慣，還是很值得我們去養成。