保持健康_400字

　　當我們心情不好的時候，無論去幹什麼，似乎都提不起精神來。

　　今天一大早起來就有點頭暈頭疼，也不知道是怎麼回事，是不是與昨天熬夜有關？昨天本來都打算十點就上床睡覺了，可是在11點的時候卻突然收到學校老師的消息，讓我去做一個任務。

　　我知道在這樣一段時間裡，老師們在學校里工作都很忙，他們似乎根本就沒有假期，他們早就已經奮戰在抗疫戰爭的一線。所以能夠幫助到老師的時候，我們就能夠貢獻力量。可是昨天卻在將近凌晨的時候，收到了老師的消息又不能不回。所以等那個任務完成了之後就已經快要12點了。

　　其實自從放了寒假以來，我基本上就沒有怎麼熬過夜，基本上就沒有超過11點睡覺的時候，所以昨天一覺睡完醒來之後頭就有點暈暈的，然後這一天都感覺不是很舒服。

　　我想作息也許確實在我們身體里有一個規律的表現。

　　當我們開始違背了這個規律之後，可能就會有一點不一樣的東西體現出來了，又或者是隨着年齡的增長，我們的身體也漸漸的跟年齡出現了差不多的相似性。

　　反正我只是知道熬夜是一點都沒有好處的，就算是走兩步都會心跳加速，太難了。

　　一定要好好休息，保持身體健康，除此之外也要加強鍛煉，其實都是很重要的。。