學游泳_400字

盛夏，嬌陽似火，樹上的知了一陣接着一陣，一曲接着一曲盡情地唱着，富有節奏感的歌聲，給夏天增添了新的景象。 　

　　為了過一個豐富多彩的暑假，爺爺奶奶給我報了游泳培訓班。聽到了這個消息后，我異常地興奮。　 　

　　今天是培訓班開學的第一天，我早早地起床，吃完早飯後，和爺爺奶奶高高興興地到了游泳池。換好泳褲，戴上游泳鏡后，和學員們排着整齊的隊伍來到游泳池旁。　

　　下水之前，教練首先帶我們做了熱身運動。然後，在水裡詳細地講解並示範了游泳的基本動作和要領，並叫我們在水中學憋氣。我第一次下，也沒有感到害怕，但覺得胸口很悶，過了一會兒就漸漸地適應了，我戰戰兢兢地吸足了一口氣，試着捂進水中。水一直往鼻子里鑽，讓我喝了好幾口水，我感到了極大的恐懼，立即把頭伸出水來，再也不敢下水憋氣了。這時教練對我說：“你閉着嘴巴，不要呼吸，讓水把你給慢慢地浮起來。”按照教練的方法開始一遍又一遍地練習，可還是沒有學會，只好在水中踩水玩……。　

　　明天，我一定要繼續地努力學游泳。　

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