24調整心態正確對待老年生活

　　正確對待老年生活境況，調整好自我的心態，以安度晚年，這樣可以緩解身心的不適癥狀，有利於老年生活。人老了，身心有些毛病是難免的。我們不需過於苛求自身的強健，與年輕人相提並論，而要以平常心態對待現實生活，有病看病，萬不可無病呻吟，那樣是百害無一利的行為，影響周邊大家的和諧生活與精神健康的。在一個家庭中，老年人一生拼搏奮鬥，這個家庭的所有一切凝聚着老人的付出與血的代價，這是眾所周知的事實，無需強調，更不用詮釋。在這樣的境界下，我們要正確對待身邊的一切事物，對人對事一樣的道理。只有這樣，我們才能在老年生活道路上生活的快樂，精神愉悅，自由自在地生活在自己的夕陽環境中，頤養天年，盡享天倫之樂，這才是幸福的，也是快樂的晚年生活。

　　人生道路漫漫，幾十年的風風雨雨，艱難困苦的生活磨礪，讓我們的身心均受到不同程度的侵襲，如今尷尬的境地均拋到身後，迎來的是一片明媚的陽光：身上的重擔卸掉，精神壓力、生活壓力成為休閑的話題。一個嶄新的生活環境，迎接我們的到來，天倫之樂猶如生活的交響曲縈繞我們的身邊，到處充斥着歡樂的氛圍。兒女事業有成，獨立奮戰在各自的崗位上，成為國家的棟樑之才，看着他們的成就，我們心中洋溢着幸福的波浪；隔代人的歡聲笑語，如春風般的溫情把我們的生活空間填充，讓我們倍感人生的美好。生活本身充滿了神奇的韻味，熱愛生活的人，才能感受到生活的美好。老年人的生活也是一樣的道理。只要我們正確對待，擺正身心的位置，就會發現晚年生活的豐富多彩性，讓我們生活充滿陽光，充滿溫馨。生活屬於熱愛生活的人，我們擁抱美好生活，美好的生活來臨。我們拒絕，它們隨之而去，遠離我們。這樣的情況到處都有，可謂是比比皆是。

　　人老了，要有老年生活的格調，以老年生活為軸心去運行。身體素質下降，這是老年人普遍面臨的問題，不是單一針對某個人來說的。每個人都有自己的人生社會經歷，可謂是一本厚重的書，翻閱每個頁面都有不同的故事，不同的過程。但總體上是一樣的，為了生活而辛勤地奔波了一生，如今隨着老齡化的到來，面臨的是如何度過晚年時光，如何把晚年生活搞好，過上快樂的，舒適的晚年生活。在身體允許的情況下，看點書，寫點回憶錄，參與社會公益活動，把老年的充裕時間安排的合理有序，過一個充實的快樂的晚年生活。有些人長年勞累難免落下一些慢性病，這些老年疾病制約了老年人的行動，需要慢慢地調理，修復，減輕病痛的折磨，從而提高生活質量，減少因病帶來的負面影響。古人講，得病如山倒，去病如抽絲，這是實話。哪個人沒有病呢？只要去醫院檢查，真正健康的人有幾個，或多或少有些毛病。在這樣的情況下，我們以平靜的心態面對，合理的調節，合理的醫治，就是無法根除也可以減少病痛帶來的影響。其實，病是某個身體部位的經脈不通暢而形成痛苦感，只要認真地調理治療是完全可以醫治的。怕得是心理壓力，長期處於心理壓抑狀態中，疾病加重，這是心理素質釀成的。現在大夫們常說，很多癌症患者不是死於癌症本身，而是被自己的心理恐嚇而死亡的，這樣的情況的確存在的。其實，病魔也是欺軟怕硬的，心理素質好，保證正確的生活狀態，坦然面對，在堅強的意志支撐下，很多人從困苦中走出來，開始了新的生活。

　　在人生旅途中，人要接受社會的歷練，接受社會客觀現實，以實事求是的態度面對眼前的一切，心態平衡，任何事物都可以說迎刃而解的。天下本無事，世事皆人為之而產生。我們一生拼搏奮鬥，飽經滄桑世事變故，看得多了，經歷得多了，可謂是老練了，能以得之不喜，失之不驚的心態應對社會變化，能以成熟的心態應對身邊發生的一切，一切都會化作過眼雲煙，隨着時間的流失而淡化，淡忘。老年人不要計較那麼多的個人得失，功名利祿，那些都是身外之物，生不帶來，死了又帶不走的東西。淡泊地生活，無欲地生活，生活自然充滿了陽光，充滿了樂趣，而且富有精彩，讓人欣慰，讓人開心地生活好每一天，分享社會和諧氛圍，家庭和睦祥和的氛圍，快樂地安度晚年生活。

　　相信每個老年人都擁有這樣的條件，這樣的生活環境，只要認真地安排，認真地對待生活，一定能幸福地生活下去，成為快樂的老人。

　　（未完待續）