學會管理時間和注意力

　　成功者和失敗者最大的差別或許就在於管理自己吧！有人說最大的對手是自己，也有人說最難超越的是自己，所以“戰勝自己”、“超越自己”就成為了很多人的目標。自己為什麼會成為自己的對手或障礙呢？那是因為自己管不住自己。自己會經常寬容自己，給自己找一堆懶惰、鬆懈、逃避的借口，給自己的不成功找一個合理理由，給自己的連續失敗找一個心理安慰。所以，原本可能成功的事，就合情合理地失敗了；原本可以成為成功者，卻背道而馳進入了失敗者的行列。

　　想想看，成功者無一不是能管理自己會管理自己的人。他們能夠控制自己的意志力，能夠控制自己情緒和愛好，能夠控制自己的行動和言語，能夠控制自己的時間和注意力……總之，他們能夠管理好自己，能夠在合適的時間抓住機遇，能夠在機遇到來之前備足知識，能夠在知識更新之前轉變成財富。他們能夠支配時間，而不會成為時間的奴隸；他們能夠管理注意力，而不是漫無目的沒有目標沒有興趣。所以，他們就自然而然成為了成功者。

　　大家都知道，人們的智商差不了多少，之所以生活中成功與失敗的人處境那麼懸殊，外因當然有，內因卻是主要的。而內因，當然要從自身找。如果自己管理不了自己，那麼跟別人去比較去競爭顯然就沒有底氣。所以，學會管理自己是頭等大事。

　　學會管理自己，就要學會管理時間和注意力。

　　人的生命是由時間構成的。如果沒有時間，哪裡會有生命呢？時間的每一個刻度都篆刻在生命的年輪上，並且從來不重複。少一分鐘的時間就意味着少一分鐘的生命，這個道理很淺顯。但是，很多人都意識不到時間對於生命而言多重要，或者說知道時間重要就是利用不起來，放任時間像河水一般嘩啦啦白白流掉。古今中外勸人珍惜時間的格言警句很多，慨嘆時光易逝人生易老的篇章也不計其數，但是管不住自己、浪費時間、浪費生命的現象比比皆是。“時間就像海綿里的水，要擠總會有的。”相信大多數人都用這句話勸過別人也激勵過自己，但是收效甚微。究其因，不是沒有珍惜時間的意識，而是沒有管控時間的能力。

　　清華博士學霸姐妹花馬冬晗馬冬昕之所以在網絡爆紅，就是她們對時間的嚴格管理。她們的學習計劃讓網友們驚嘆，她們對時間安排的執行力讓人折服。對時間嚴格有效利用是這對雙胞胎學霸姐妹花超越常人的法寶。比別人多擁有時間——鑄造成功的有效時間，就比別人多擁有最後成功的實力和機遇。所以，還是學會管理自己的時間吧。他人在工作的時候，你在娛樂；他人在拼搏的時候，你在休憩；他人在流汗的時候，你在享受清閑；他人在地里耕耘的時候，你在大樹下睡懶覺；那憑什麼在他人採摘成功果實的時候，你要走上前去跟人家掙個多少論個高低呢？

　　如果沒有跟別人較量的資本，就不要嫉妒別人的成功。這樣心態會平和，但是也別全然不在意自己的成敗榮辱、得意失意，還是讓自己多一些成功，少一些失敗，多一些積極向上拼搏追求，少一些隨波追流無所事事的好。時間是丈量生命的維度。虛度年華庸庸碌碌過一輩子，做時間的奴隸，人生真的很悲哀。只有做時間的主人，讓生命的每一秒都精彩綻放才有價值，才不白來世上一遭。學會管理自己的時間，就學會了管理生命的進度。

　　學會管理生命的進度，還要學會管理生命的方向。

　　人從出生到死亡這個大方向，是沒有差異的。但是從個體來看，每個人的人生過程都是不一樣的。有的人通向了成功，有的人走向了失敗。其實最初人們的出發點都在一條線上，可是走着走着就大相徑庭了。探究其原因，跟人們的理想、目標、興趣、毅力、環境等等都有關係。再深究一步，則跟自身的注意力有關了。

　　大家想想，是不是某件事成功的人都對該件事的注意力特別集中？一心一意關注在這件事上。不說科學家為了一個科學實驗怎樣廢寢忘食、心無旁騖，也不說發明家為了一項發明怎麼痴迷不改、忘記白天黑夜，單說普通人，是不是大家對自己感興趣的事情注意力都很集中？愛好打麻將的，打麻將過程中注意力都在麻將牌上，覺得時間過得特別快；喜歡化妝打扮的，注意力很容易被新款服飾、高檔化妝品、時尚雜誌等引領潮流的信息吸引。注意力在哪兒，興趣點就在哪兒。注意力是否長久，跟自控能力有很大關係。

　　學生上課注意力不集中，學習成績就不好。學生的注意力集中不到課堂上，是因為對課堂內容不感興趣。同樣道理，你對一件事情注意力不集中，是對它沒有興趣，當然也就不可能把它做好。如果你對一件事情注意力時間不夠長，意味着它不足以讓你上心或者吸引不了你的耐心和意志力。很多人有這樣的體驗：想着干點兒什麼，就打開電腦，然後上網，在這個網頁上看看，在那個網頁上瞧瞧，跟着那些衝擊眼球的新聞不斷轉移着視線，注意力從這條新聞到那條消息，不停地變，時間在你漫無目的的瞎看中不知不覺流逝了，好像知道了很多，甚至腦子被烏七八糟的東西塞滿了，但是仔細想想，又似乎一無所獲，因為剛剛看到的那麼多對工作對生活基本上沒什麼關係，更不用說造就你的成功了。

　　本來人們的注意力就不好管理，當代社會信息高度發展，高科技信息工具廣泛使用又成為分散人們注意力的最有力推手。大家手持一款小小的智能手機，就可以在浩瀚的信息海洋中暢遊了，如此，人們被形形色色的信息誘惑着，更難把注意力長時間地集中在某一方面。但是，這並不意味人們對注意力放任自流，不能管束了。那些被老師定性了的上課注意力不集中學習成績極差的學生，在網吧里能連續幾個小時或者整天打遊戲，注意力能高度集中在電子遊戲上，說明什麼？這些孩子不是不能集中注意力，而是不會把注意力集中在“有用”的地方。換句話說，所有人都有集中注意力的能力，只是看把注意力放在哪兒了。只有把注意力放在鋪墊你成功的路上，才會讓你離成功越來越近。

　　把注意力用對地方，並學會管理，在前行路上不走馬觀花蜻蜓點水，在處理事情上能靜下心來深入下去，才可能在日後做出成績取得成功。如果誰說從來沒有集中精力做過一件事情，人生也走得順風順水，不乏成功，我只能說這不是妄言就是神話。

　　管理好注意力，就有了成功的一個基本條件。很多人不成功，就在於不會管理自己的注意力。

　　顯然，成功和失敗離得並不遙遠。學會管理注意力，就保證了成功的方向；學會管理時間，就能加快成功的進度。如果既管理不好注意力，又管理不好時間，那麼結果可想而知，人生又是怎樣一番境地，不用累述了。