“慢生活”就是放慢你幸福的腳步

　　如今我們的生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，如何尋求一種更健康的生活方式，一直是困擾許多人的問題。提倡“慢生活”，如一股清泉使那些迷茫在快節奏中的人們，開始重新思索自己的生活。

　　我理解的“慢生活”應該是一種對生活的態度。把工作、吃飯、休息、勞動都看成一種享受。我閑暇時喜歡拿起針和線慢慢編織或做點兒小手工；原來不會寫日誌只會轉載日誌，現在也能慢慢的散步在文字之間，喜歡尋覓那一份“慢”的愜意。女兒的毛衣、毛褲是我一針一針織成的，我自己的坎肩也是我一針一針編織而成的，那種絕無僅有的款式穿在身上，心裡頭有種美滋滋的感覺。看着手工製作的小擺件，心裡有種竊喜。慢下來其實很簡單，只要去除那些外力強加給你的價值觀，只需聽從自己內心的聲音，找到自己喜歡的事情，按照自己的節奏，慢慢地享受那份美好。

　　比如上班，家離單位遠也一樣可以慢下來，我們可以起早點兒，把這種改變看做是一種享受。再比如開車出門，如果你喜歡按點出門，那麼你就打破這個習慣早些出門，別抱怨路上堵車，慢慢開，把駕駛當成一種樂趣！出去買菜或辦事情需要走路時讓腳步慢下來，看看你身邊的城市、身邊的事和人，你會發現你會有不一樣的心情！

　　朋友們，“慢”下來吧！讓我們的生活方式來一次革命，讓我們找回失去的時間，讓我們的生活變得更加精彩！

　　慢閱讀，指的是觸動心靈的讀，不是泛泛地看。關掉手機、忘掉做不完的工作，讀着讀着，或許哪句話就能打動你、感染你，你可以從中讀到人生不為人知的另一面，從中學會反觀自己，暫時忘掉煩惱，放鬆身心。此時，世界便漸漸沉靜下來，日子變得明亮了，身邊洋溢着安詳、和諧。

　　聽音樂，不僅能陶冶人的情操，還能促進人的身心健康。每每聆聽那些高山流水一樣的曲調，就能明顯感覺到心靈在舒緩，所謂天籟之音，就包含着一種不可思議的神秘力量。

　　慢旅遊，就是去一些名山大川欣賞那裡的旖旎風光，去遼闊的草原打一個滾，到郊外田園呼吸一下新鮮的空氣……與大自然親密無間地接觸交流！

　　慢運動，慢跑、散步、瑜伽……這種慢速度、慢動作的組合，既能消耗一定得體力，又不會很累，使人收穫心靈的寧靜和身體的健康。

　　慢飲食，做一些喜歡吃的東西，慢慢品味。或在一個陽光的午後，一杯濃茶、一杯咖啡、一塊甜點，幾個好友其樂無窮……

　　請記住，“慢生活”不是支持懶惰，也不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。“慢生活”不是一種時尚，是放慢幸福的腳步，慢慢咀嚼生活的每一個瞬間，感受一種回歸自然、輕鬆和諧的意境……