愛我，應從控煙做起_1300字

眾所周知，吸煙有害健康。可是，在當今社會上，吸煙的人依然數不勝數，隨處可見，小至小學幾年級的學生，大至年過半百的老人家都參與其中，對於這種普遍的而又不文雅的社會現象，我真是嘆息不已。　

　　現在社會上存在很多不良的青少年，不知從何時開始，他們就無心向學，有的整天無所事事，在挨日子，有的只顧着拍拖，有的喜歡上到處惹是生非，結果就結夥成隊地去打架，也有的總講粗言爛語……在這些不良行為中，令我最反感的莫過於吸煙了。多數青少年誤以為吸煙“夠氣派”、“很好玩”、“很刺激”，於是從模仿成人學着吸，背着老師、家長偷着吸,在學校，最常見的就是每節課一下課，那些男同學就三五成群地跑到廁所裡面吸煙，他們在校內都如此猖狂了，就別說在校外吸的煙達到什麼程度了。祖國的未來靠的就是現在的青少年，然而，青少年吸煙的現象卻日益劇增，也因為大部分青少年一天之中留在學校的時間最多，所以，學校應該有責任做出一些控煙的措施。　

　　吸煙作為應酬社會交往的方式之一，所以到處看到那些出來工作的人手上都夾着一支煙，已不覺得是什麼新鮮事了，也早已司空見慣了，他們認為，大家初次見面，敬一支煙就表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心的距離。然而，有的人吸煙，卻是一種炫耀的表現，他們在別人面前拿出拿出一盒高檔次的香煙，然後得意洋洋的在別人面前如痴如醉得大口大口吸着，那樣子實在讓人看不慣。無可否認，煙會讓人產生靈感，馬克•吐溫曾經也說過：“差不多所有的作家都是"癮君子"。確實，那些著名的作家曾經都迷上過香煙，他們在虛無縹緲的煙霧中激發出靈感，創造出一番番令人驚嘆的輝煌成就。可是，煙真的有那麼大的威力嗎？恐怕不然。　

　　我們不得不承認，由於吸煙而導致的各種疾病，已經成了人類健康的一大威脅。煙草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中危害性最大的就是尼古丁、一氧化碳和焦油。一支香煙中的尼古丁可毒死1隻小白鼠，25支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛，40～60毫克尼古丁足以使人致死。曾經在法國舉行的一次吸煙比賽中，有人連續吸了60支煙就當場死亡了。人在吸煙時，香煙中的尼古丁瞬間就能進入血液，使大腦內神經系統產生一種快樂激素，它能夠緩解人緊張、抑鬱、煩躁等精神狀態，人體持續長期的攝入尼古丁，大腦內神經系統會逐漸對尼古丁的刺激產生依賴，這就是吸煙者對香煙上癮的主要原因，也是香煙難以戒斷的根本原因。而且，被動吸煙的人比主動吸煙的人受到的傷害就更為劇烈了。　

　　也許，任何事情都存在它的兩面性，這正如世上的人和事，說一套，做的往往又是另一套。真的很不懂，因為既然吸煙有害健康，為什麼那麼多的煙廠還要繼續大力生產那麼多品牌的香煙？為什麼香煙盒上明明清清楚楚地標着“吸煙有害健康"而香煙卻又照產不誤？你難道不否認這是一幅活生生的現實主義漫畫？　

　　吸煙，既害人又害己。因此，作為一個有良知的人，為了他人和自己的健康，應當主動放棄這種不良行為。聯合國為此也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。就讓我們期待能在這個真正無煙的日子裡快活的活一天吧。　

　　作為被動吸煙的我們，應該大膽主動地向周圍的親朋戚友呼籲：愛我，應從控煙做起。