鍛煉身體是關鍵_500字

鍛煉身體是關鍵

　浙江省寧波市　鄞州區橫街鎮中心小學６０４班　陳碧瑩

　　這星期一，我們進行了400米跑步考試，從中我得到了很大的教訓。

那天上午第三節課，我們先繞操場（每圈200米）跑了2圈，之後又做了充分的準備運動……過了一會兒，劉老師把我叫了過去，怎麼回事呢？原來輪到我了。我和其餘四五

　　個同學站在起跑線上，只聽老師一聲令下：“跑！”圍觀的同學們不斷傳來加油聲，議論聲……人聲鼎沸。

　　那麼我的感覺又是如何呢？可真糟糕透了！開始第1圈時，感覺倒不錯，挺輕鬆的，有點飄飄然；可到了第2圈時，可受不了了，呼吸不順暢，兩腿像掛了鉛似地怎麼也拖不動了，全身都散骨架了；跑完后（當然是不及格，是在我意料中的）。可是發生了很懸的事——我正在四處與同學走來走去時，突然頭暈了，人有點想吐的感覺。過了一會兒，眼中竟下起了黃色的“雪花”，緊接着就什麼也看不清了，到處是一片黃色的“沙漠”。我趕緊搖搖晃晃地找到了老師，同學扶我到石凳上坐了一會兒……

　　我從這件事中悟出了一個道理：只有身體健康，那才是最重要的。沒有一個健康的身體，那將什麼事也做不成。

　　指導教師：柳錢勇