陽光長跑體育體會_500字

陽光沐浴着我們這棵嫩嫩的幼苗，體育催促我們健康的成長，是我們綻放出如火的青春。　

　　當有人問我：“你喜歡體育項目中的哪項？”我會認真的回答：“長跑。”長跑鍛煉培養人們克服困難；磨練我們刻苦耐勞的頑強意志，具有良好的作用，從而使人們嘗到了健身長跑鍛煉的好處。　

　　眾所周知，因為我們當今學生普遍運動不足，身體素質下降，青少年時期體質決定我們今後一生的身體狀況。如果天天堅持長跑，他可以強健身體，鍛煉肺活量，從而使我們的生活有了朝氣，也是我們生活養成了一個好的習慣。有了這個習慣對我們的學習也會有巨大的推動作用。　

　　讓我用自己的親身經歷說一下吧，以前的我因為體重超胖，上課總是無精打採的樣子，連走路都覺得腿沉。於是，我下定了決心，早上5點多起床，呼吸着新鮮的空氣，我慢慢的跑起步。這樣一來可別說，不知不覺中我的體重減輕了，上課也有精神了，覺得全身都充滿了活力，腦袋反映問題也快了，這使我領略到了長跑運動的精神魅力。　

　　著名的體育家馬·約翰先生曾經說：“體育是培養健全人格的最好工具。”偉大的毛澤東主席也說過：“身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切等於零。”體育和身體是一對配合默契的搭檔。　

　　讓我們永遠堅持下去吧。 體育，他滋潤着我們的心靈，他精彩着我們的未來，他收穫着我們陽光般的人生。