運動的好處_150字

　　運動有許多對人類有許多好處。很多“讀書蟲”只顧着學問，卻忽略了運動，但沒有建立健康的堡壘，你又怎樣能身強體壯地吸取寶貴的知識呢？

　　運動可以使你健康，也可讓你卸下重大的壓力，讓你放鬆。其實，運動也可以減肥。運動后，運動員會排出大量的汗，這時這些汗就是運動員身體里的脂肪了。

　　不愛運動的人可以把運動當作是一種樂趣，也可以約朋友一同運動，讓運動變成你的生活重要的部分。