難忘的一節體育課_400字

　　難忘的一節體育課

　　“叮鈴鈴”上課了，同學們高興極了，因為這節是體育課，老師說過要教大家學一套拳法，男生早已經摩拳擦掌了。

　　老師先讓我們蹲馬步，他在前面給我們做示範，嘴裡還叫着動作要領：“兩腿分開，半蹲姿勢，腰要挺直，手垂直放下……”我看得驚呆了，只見老師跟坐着板凳似的，挺着腰桿一動不動，顯得那樣輕鬆自然。

　　該我們了，我只覺得自己像只蛤蟆一樣，腰怎麼也挺不起來，還接連摔了幾跤，惹得同學們哈哈大笑。鄭露神氣十足地對我說：“看你笨的，瞧我的！”說著，她兩腿分開，半蹲姿勢做得有模有樣。可還沒過幾秒，她就狠狠地栽了一跤。我撲哧一聲笑出聲來，而鄭露的臉“唰”的一下變成了紅蘋果，再也不敢囂張了。

　　再看看同學們，個個神情專註，他們不光在掌握動作要領，還在挑戰自己，一秒，兩秒，三秒……十幾秒過去了，大家終於在老師的鼓勵下戰勝了自己，漲紅的臉上寫滿了成功的喜悅。

　　“叮鈴鈴”下課了，同學們依然在刻苦的訓練中。這節課雖然只學了一個動作，但讓我們從中懂得了很多，收穫了不少。

　　指導老師：周穎