焦慮與行動_450字

　　無所事事的時候，看到一句話：行動，是緩解一個人焦慮的最好的方式。當你不知道自己要做什麼的時候，就從身邊最近的事，最簡單的事情做起。

　　每個人都會有迷茫低潮的時刻，明明知道在浪費時光，可是有時卻就是不想動，不知道要做什麼，似乎要做的事情有很多，但是又不知道從哪下手，如果一來，既因為頹廢覺得焦慮，又因為焦慮更加心情低落。

　　然後，每回我看到這樣的一句話的時候，還是覺得能受到小小的鼓舞。

　　行動起來，只有找一件事來做，才能讓自己跳出胡思亂想又頹廢的狀態。

　　也許不一定能直接找到最想做的事，或者是理想中的事，但是就從身邊的小事做起，就像收一下衛生，洗一下衣服，擦一下桌子；就像此時我打開電腦，寫下這些記錄的文字，這些都是一些平常的小事，但是因為你開始去行動，讓自己去做一些事情，你的心情，你的焦慮，也會跟着有所緩解。

　　有時，就是在這樣平常的小事中，自己的與自己達成了協議，慢慢地與自己達成了和解。

　　當你有焦慮感的時候，請想個方法讓自己行動起來，這總好過你頹廢的自愛自憐。

　　讓行動拯救你的焦慮感吧！